我们几乎每天会遇到问题和困惑,无论在工作上,还是生活中,唯有我们学会如何面对和处理时,我们才能说,我们正在成长,免费心理咨询

梁静璋

问

我们几乎每天会遇到问题和困惑，无论在工作上，还是生活中。唯有我们学会如何面对和处理时，我们才能说，我们正在成长。

我们几乎每天会遇到问题和困惑，无论在工作上，还是生活中。唯有我们学会如何面对和处理时，我们才能说，我们正在成长。

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#愤怒是人类最普遍的情绪之一，它再正常不过了。[拥抱] 愤怒的存在是一种内在的警报，它告诉我们有些事情不太对劲，比如你的人际边界遭到了侵犯。 [月亮] 当你压抑愤怒时，它可能会被掩盖、否认和内化，可能导致不健康的情绪反应，让你进行内在自我攻击—自卑、羞耻、孤立、内疚。 [礼物] 让我们直面自己的情绪，直面自己的需求，勇敢的表达出来吧。[拥抱]# 1个回答

#与灵魂对话#

#亲爱的，试着放松当你内心的不安全感又出现时，试着告诉自己：我知道不安全感又来找我了，我感受到了那种不安的律动。我允许自己跟着这种律动跳舞，让我自己尽情摆动。我不必强迫自己一定要安稳，我也可以让自己像在海上航行一样，跟随波涛汹涌去释放自己。当我可以做那个掌舵者时，我的安全感就握在我手中。#

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