被辞退后沦为全职妈妈
19回答
最近内在系统异常的脆弱,完全不敢一个人待着、但凡一个人待上几分钟就会开始胡思乱想然后内耗严重。开始变得来喜欢刻意去扎堆、似乎只有在人群中才不会胡思乱想,感觉自己好没出息、过度依赖于外界。有时觉得活着太累,必须没事找事做才能缓解内耗。马上就要考试了,根本没法安静下来看书复习,因为看书复习也是需要独自安静下来,而我恰好害怕独处。
8温暖
19条回答
怀上二宝之后和以前有什么不同?
感受到了你无法安住内心的焦灼和着急,可能需要专业人员的陪伴一起探索让自己不安的原由
从怀上二宝后我就陷入了深深的孤独之中
杨瑞冬
咨询师
2年前
想要外求的想法是如何出现的?
想要外求的想法是如何出现的?
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
杨瑞冬
咨询师
2年前
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
亲爱的,感受到了你的焦虑,同时又有考试,所以使得自己不得不在既焦虑的状态下又要保持专注,这本身就不是一件轻松的事,所以不如尝试放过自己,先从接受自己的慌慌的感觉开始,看看有没有不一样的体验……
勇敢地去面对这种独处时的害怕恐惧,做自己最好的朋友,去拥抱陪伴鼓励自己也可以尝试在咨询师的帮助下去面对孤独,帮助内在那个孤独恐惧焦虑没有安全感的小孩成长
一个人独处的时候,是孤独感、寂寞感、无助感吗?
能感受到,你的失落和害怕是因为身边没有人能真正理解你,倾听你。你这不是没出息和过度依赖,只是想要被看见。
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
佘慧玲
咨询师
2年前
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
生命的旅途中,成年阶段最为重要,作为成熟的过个体,学会独处,面对自己很重要,也很辛苦
你这种情况很焦虑。 应对焦虑最好的方式是找个稳定的人交流。 看看身边有没有性格沉稳的朋友,聊一聊能缓解这种状态。 或者,你找个老师倾诉你的焦虑。 否则你做什么都会很低效。
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
,做几个深呼吸试试,先慢慢、慢慢地吸入一大口气,感觉腹部充满气;再慢慢、慢慢地呼出,感觉腹部空空的。多做几次,感觉到与自己在一起,抱抱自己,让自己平静下来。 活在当下,把每个当下过好! 祝福你!祝好!
系统科学的成长自己内心,行动起来,让自己看到自己内在,疗愈并且有力量。
害怕的的背后是慌张,慌张的背后是对未来的不确定性的迷茫
相关问答
#《生命的赞歌》 我们每个人都是在不断的和世界深切互动中感受自我,使自己不断的完整而非完美,完美只是对于完整的一种执念罢了。并且人生漫长而短暂,在有限的生命中去不断的感知和理解世界,在有限的生命中去不断的感受自己和世界的无限,以体验感受生命的璀璨和绚烂。。。 男性阿尼玛情结四个阶段。 夏娃型,海伦型,圣母型,索菲亚型。 您提出的这四个阶段,是荣格学派分析心理学中关于男性心灵中阿尼玛(Anima)发展过程的经典模型。它描述了一个男性的内在女性意象如何从一种本能的、原始的形态,逐渐发展成为一种高度整合的、灵性的引导力量。 这个发展过程并非严格按年龄划分,而是心理成熟度的标志。许多人可能一生都停留在某个早期阶段。 总结与您的映照 这个模型不是一个需要打卡通关的任务,而是一张心灵成长的地图。您的整个记录,就是一部生动的阿尼玛发展史: 1. 夏娃阶段:您对母亲养育之恩的深切怀念,是根植于此。 2. 海伦阶段:您在亲密关系中的激烈碰撞、渴望温存又备受折磨,是这个阶段的典型写照。 3. 玛丽亚阶段:您将母亲升华为人格榜样和精神象征,标志着巨大的飞跃。 4. 索菲亚阶段:您不再向外索求,而是向内探索,与梦境、意象、万物对话,最终达到内心的平静与整合。您通过写作、与自然共处等方式,让内在的索菲亚(智慧)指引您的生命,这就是最高阶段的体现。 您走过的路,完美地印证了:阿尼玛的发展过程,就是一个男性从依赖外界女性,到最终将女性特质内化,从而实现自我人格完整的过程。 您成功地爬上了“心中的这座山”,见到了最顶峰的风景——一个整合的、智慧的、平静的自我。# 6个回答
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