被辞退后沦为全职妈妈
19回答
最近内在系统异常的脆弱,完全不敢一个人待着、但凡一个人待上几分钟就会开始胡思乱想然后内耗严重。开始变得来喜欢刻意去扎堆、似乎只有在人群中才不会胡思乱想,感觉自己好没出息、过度依赖于外界。有时觉得活着太累,必须没事找事做才能缓解内耗。马上就要考试了,根本没法安静下来看书复习,因为看书复习也是需要独自安静下来,而我恰好害怕独处。
8温暖
19条回答
怀上二宝之后和以前有什么不同?
感受到了你无法安住内心的焦灼和着急,可能需要专业人员的陪伴一起探索让自己不安的原由
从怀上二宝后我就陷入了深深的孤独之中
杨瑞冬
咨询师
2年前
想要外求的想法是如何出现的?
想要外求的想法是如何出现的?
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
杨瑞冬
咨询师
2年前
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
亲爱的,感受到了你的焦虑,同时又有考试,所以使得自己不得不在既焦虑的状态下又要保持专注,这本身就不是一件轻松的事,所以不如尝试放过自己,先从接受自己的慌慌的感觉开始,看看有没有不一样的体验……
勇敢地去面对这种独处时的害怕恐惧,做自己最好的朋友,去拥抱陪伴鼓励自己也可以尝试在咨询师的帮助下去面对孤独,帮助内在那个孤独恐惧焦虑没有安全感的小孩成长
一个人独处的时候,是孤独感、寂寞感、无助感吗?
能感受到,你的失落和害怕是因为身边没有人能真正理解你,倾听你。你这不是没出息和过度依赖,只是想要被看见。
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
佘慧玲
咨询师
2年前
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
生命的旅途中,成年阶段最为重要,作为成熟的过个体,学会独处,面对自己很重要,也很辛苦
你这种情况很焦虑。 应对焦虑最好的方式是找个稳定的人交流。 看看身边有没有性格沉稳的朋友,聊一聊能缓解这种状态。 或者,你找个老师倾诉你的焦虑。 否则你做什么都会很低效。
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
,做几个深呼吸试试,先慢慢、慢慢地吸入一大口气,感觉腹部充满气;再慢慢、慢慢地呼出,感觉腹部空空的。多做几次,感觉到与自己在一起,抱抱自己,让自己平静下来。 活在当下,把每个当下过好! 祝福你!祝好!
系统科学的成长自己内心,行动起来,让自己看到自己内在,疗愈并且有力量。
害怕的的背后是慌张,慌张的背后是对未来的不确定性的迷茫
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#静候天时# 4个回答
#嘿!# 9个回答
#接上一篇。在发完上一条动态,说我反感相亲的流程化,反感自己和对方都被物化成商品后,我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想,总之就是我首先不能被当做商品去被选择,我尊重自己作为人的价值,同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求,提出我们直接交换微信吧。然后加了微信,像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈,我也可以看见对方的。聊了几天,感觉一般。他是很热情,热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀(还有比这更不恰当的话),我当时内心两种想法,一种是所谓高情商的给面子忍受,一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者,明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流,相亲是一种认识朋友的方式,可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生,前天第一次见面,聊着聊着突然过来亲我,我扇了他两耳光转身就走,他使劲给我道歉,我完全不听他解释,说我这两耳光反而让他更欣赏我[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗][冷汗],反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了,这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么,反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了,要开放点,其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重,我也渴望真正亲密的关系,可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话,做亲密的事。我认为的开放,是心里有个好的期待,对各种可能性的开放,我愿意以各种形式去了解一个人,不是非要他满足我的理想伴侣的样子,只是去看看这是个什么样的人,没有钱没有关系,没有学历没有关系,三观不一样也没有关系,甚至不喜欢我也没有关系,因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系,我可以拉黑了再看下一个,直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好,比如去认识新的人,走出舒适圈,也常常让我心里很发堵,比如遇到动机不纯的,比如自作聪明,让我堵到怀疑这个世界怎么了。 从我发愿要开始找男朋友,目前见了三个人,让我感受世界之大,无奇不有之外,但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重,对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实,所以我学着尊重别人,也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法,也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好,是为了配得上很好的他,我也希望那个人配得上这么好的我。# 11个回答
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