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黎德坤
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坚守自身的使命,则外在的成败得失,不能影响你的内心。 坚守对道的觉悟,则世间的成住坏空,不能干扰你的快乐。 即使前途茫茫,对自己要有信心,眼前的事,做就对了。终有一日,当你回头看时,会发现千帆过尽,木已成林。 2024年到来了,愿每一位朋友都能穿过迷惘,越过坎坷,以坚守之心,收获一片光明!
1温暖
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#自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!#
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