控制欲太强怎么办,对象感觉到有压力,但是又讲不出具体什么事情。哎,我也不知道咋控制自己。知道自己控制欲强,平常也会留意,但是也不知道是哪个地方没控制好度
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一般想要控制他人,是因为自己在某些方面失控,可以想想,可能在哪些方面。
设置好自己的事情和别人的事情的边界,这样控制欲就会有缓解
建议找个咨询师聊聊,说说细节,看看如何感受,如何改变。
开始把爱和注意力多往自己和他人身上转移一部分。
控制欲极强,也许你在情感中,陷入了。对男生你要更爱对方
能有这样的觉察已经很不容易了,在亲密关系里很多人都会有这样的情况,难得的是您平时已经很留意了,再多留意看看在什么情况下对象感觉稍微轻松点,多创造这样的氛围慢慢会好起来的
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技术上来说呢,约法三章是个好办法。 心理上来说呢,那就需要一段时间去深入的探索自我的这种情结情愫的形成。提升觉察的这个能力,一旦觉察到了,改变也就(容易)发生了。