思甜
20回答
一点动力都没有,明明知道今天最该做什么,明明有没完成的任务,但就是一点也不想做,想出去逛逛调节一下情绪,结果在商场的人群里还是觉得生活好没意义。其实自己的生活状况表面看都挺好的,有稳定的工作,爱我的家人,可就是感觉不到自己存在的价值,感觉工作没有成就感,跟小时候自己期待的样子好像差了很远。而有时候又对身边的同事特别失望,对别人的人品性格失望,感觉没有真心的人,或真心的特别少,而大多数冷漠,还有个别的心地不好会来找麻烦,就觉得世界并不美好,也没有什么可期待。未来的美好看不见,可不确定性和可能的压力与不美好又仿佛能看见一大堆。不相信自己能过的好,连每天早睡早起都做不到,也觉得自己太懒太无能。心情极度郁闷,无法疏散。
20条回答
一定有一个或多个心结在“后台”影响着你的情绪,才会让你把情绪投射到当前的事情和状态上,找到它们,解决它们,或者跟它们和解
孤单感,还是莫名的低落
看起来你好像很失望,那么你理想中的样子是什么样的呢?
有的时候,人会缺乏动力,没有状态。看自己各种不顺眼,想改变的东西太多,但是又觉得无从下手,觉得比较困难。原因在于我们过于模糊,不知道自己怕什么。当我们把问题和困难清晰化后,就会发现其实没那么难。 找一个突破点,获得新的成功体验吧。不要试图一下子就变得很自律。 你最想改变哪一点呢?
思甜
3年前
十分感谢!
刘云清
咨询师
3年前
这方面可以看一些存在主义的书籍自学,比如欧文亚隆的,罗勒·梅的。 也欢迎私聊咨询,看看能不能更有效地帮到你。
这方面可以看一些存在主义的书籍自学,比如欧文亚隆的,罗勒·梅的。 也欢迎私聊咨询,看看能不能更有效地帮到你。
思甜
3年前
谢谢你!就是希望世界是美好的,可是发现不是这样心理就会很失落,觉得不美好的世界不值得去努力。但感觉自己的这种想法可能也太幼稚,太不踏实。一点抵抗逆境的能力都没有。这样继续思考还能想清楚吗……未知~
思甜
3年前
谢谢你!就是希望世界是美好的,可是发现不是这样心理就会很失落,觉得不美好的世界不值得去努力。但感觉自己的这种想法可能也太幼稚,太不踏实。一点抵抗逆境的能力都没有。这样继续思考还能想清楚吗……未知~
刘云清
咨询师
3年前
很多都是存在主义取向的议题。 意义感,孤独,动力等等, 你的觉察有些深度了,再进一步探索可以让你更加通透
很多都是存在主义取向的议题。 意义感,孤独,动力等等, 你的觉察有些深度了,再进一步探索可以让你更加通透