我总是很小心眼怎么办,总会因为别人的一句话不开心,总是希望别人在乎我,总会因为别人给我的回答不满意而失望难过,也总是希望 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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16回答

我总是很小心眼怎么办？总会因为别人的一句话不开心。总是希望别人在乎我。总会因为别人给我的回答不满意而失望难过。也总是希望别人对我付出多一些些。怎么改变这个现状呢

16条回答

匿名

3年前

如何稳定呢？我总是变化多端

刘苏佳

咨询师

3年前

形成稳定的自我认知，而不是根据别人的评论来捏合自己的形象。

匿名

3年前

一语惊醒梦中人！

孟凡臣

咨询师

3年前

原因就不讲了，因为大道理不解决问题。教你一个偏方：以后再跟别人相处的时候多发现他身上的缺点（偷偷的，别出声

）。然后你就会发现你慢慢越来越能包容别人了。别问我为啥，试试管用就行了

尤四海

咨询师

3年前

你好，希望别人给自己的多一些，在乎自己，这是自我需求满足的愿望，而对别人说的话不满意不开心是指责，这个状态像极了晚辈对长辈的状态，你今年多大年纪啊？

邓韬

咨询师

3年前

可能是因为你对自己还不够好，总希望通过别人来考验你的自己情绪。

孟凡臣

咨询师

3年前

原因就不讲了，因为大道理不解决问题。教你一个偏方：以后再跟别人相处的时候多发现他身上的缺点（偷偷的，别出声

）。然后你就会发现你慢慢越来越能包容别人了。别问我为啥，试试管用就行了

刘云清

咨询师

3年前

你好，你说的这些对自己的表现，其实本质上都是对自我价值或者说自我认可的缺失。我想从你的叙述中你应该已经理解到了啊，这些问题的大部分的根源可能出在你自己的身上，只要你自己在某些方面不管说在认知上自我的理解上啊，甚至只是在技术上有一些改善，那就可能使你比现在这种状态前进一大步。这个可能还是需要从你的人生家庭成长经历中去慢慢的摸索，你这样的一个呃人格是如何形成的，又怎么样(表征)体现在你的和世界的互动中啊，我更加建议在咨询的架构中，一起探索。

郑庆艳

咨询师

3年前

这都和过往成长这些需求没被满足相关，去做个人成长，转化负情绪，让内在更自信更有力量。

冯二玲

咨询师

3年前

增加内在价值感。自我成长。

朱智杰

咨询师

3年前

从你诉说的内容我很感谢你能这么诚恳表达内心的需求，而这个问题最终需要做到的，就是这一点，现在你欠缺的就是对不同人都可以做到这样的体现。而这个怎么可以延伸向外呢，也许先得从你相对信任的人身上开始养成，而不是一下子从很普通的关系开始对自己产生要求，这个正如我们读书的时候听自己成绩相对好的科目就精神，听差成绩的课可能就很困一样，也可以概括成从容易到难度的递增。