我总是很小心眼怎么办?总会因为别人的一句话不开心。总是希望别人在乎我。总会因为别人给我的回答不满意而失望难过。 也总是希望别人对我付出多一些些。 怎么改变这个现状呢
16条回答
匿名
3年前
如何稳定呢?我总是变化多端
刘苏佳
咨询师
3年前
形成稳定的自我认知,而不是根据别人的评论来捏合自己的形象。
匿名
3年前
一语惊醒梦中人!
孟凡臣
咨询师
3年前
原因就不讲了,因为大道理不解决问题。教你一个偏方:以后再跟别人相处的时候多发现他身上的缺点(偷偷的,别出声)。然后你就会发现你慢慢越来越能包容别人了。别问我为啥,试试管用就行了
你好,希望别人给自己的多一些,在乎自己,这是自我需求满足的愿望,而对别人说的话不满意不开心是指责,这个状态像极了晚辈对长辈的状态,你今年多大年纪啊?
可能是因为你对自己还不够好,总希望通过别人来考验你的自己情绪。
原因就不讲了,因为大道理不解决问题。教你一个偏方:以后再跟别人相处的时候多发现他身上的缺点(偷偷的,别出声)。然后你就会发现你慢慢越来越能包容别人了。别问我为啥,试试管用就行了
你好,你说的这些对自己的表现,其实本质上都是对自我价值或者说自我认可的缺失。 我想从你的叙述中你应该已经理解到了啊,这些问题的大部分的根源可能出在你自己的身上,只要你自己在某些方面不管说在认知上自我的理解上啊,甚至只是在技术上有一些改善,那就可能使你比现在这种状态前进一大步。 这个可能还是需要从你的人生家庭成长经历中去慢慢的摸索,你这样的一个呃人格是如何形成的,又怎么样(表征)体现在你的和世界的互动中啊,我更加建议在咨询的架构中,一起探索。
这都和过往成长这些需求没被满足相关,去做个人成长,转化负情绪,让内在更自信更有力量。
增加内在价值感。自我成长。
从你诉说的内容我很感谢你能这么诚恳表达内心的需求,而这个问题最终需要做到的,就是这一点,现在你欠缺的就是对不同人都可以做到这样的体现。 而这个怎么可以延伸向外呢,也许先得从你相对信任的人身上开始养成,而不是一下子从很普通的关系开始对自己产生要求,这个正如我们读书的时候听自己成绩相对好的科目就精神,听差成绩的课可能就很困一样,也可以概括成从容易到难度的递增。