昨天被分手了当时真的觉得很难受,虽然才几个月的时间,我也知道自己第一次谈恋爱很多时候都做得不对,我也知道自己长的不是很好 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

17回答

昨天被分手了当时真的觉得很难受，虽然才几个月的时间，我也知道自己第一次谈恋爱很多时候都做得不对。我也知道自己长的不是很好看，可每次总是说我怎么怎么样我都忍了下来，因为对他的话我也没说过他什么的。可是他对我也挺好的，每次吵架都会包容我，是昨天因为一点事吵架就互相不理对方，然后晚上他又把我加回来了当时就说了过分的话，还说我活该没人要什么的，这真的我很受不了[流泪][流泪]本来性格就很内向加上没有别人漂亮就很不自信，但我真的不知道怎么办好了，他平时对我挺好的就是吵架的时候感觉变了一个人

17条回答

张秀丽

咨询师

3年前

因为什么事吵架呢？其实从你的描述来看，你一直在隐忍着，可以学习两性沟通技巧，让你们情感更和谐

怀念｛只有我们的从前

3年前

现在心情好一点了

牛子孺

咨询师

3年前

第一次恋爱分手，确实是很痛苦的事。他不仅离开你，把难过给你，用语言和行动否定了你。让你觉得自己是不好的，你也自己归因为不好看等原因。这就是你看到的角度，与你的原生家庭、年龄、经验相关。事实未必是这样哦。要不怎么很多人都可以继续交往第二个、第三个、第四个朋友直到步入幸福婚姻呢~

怀念｛只有我们的从前

3年前

好，谢谢姐姐，我会加油的

赵莎莎

咨询师

3年前

不漂亮是你的定位，那就重新开始做一个漂亮自信的女孩子。

赵莎莎

咨询师

3年前

不漂亮是你的定位，那就重新开始做一个漂亮自信的女孩子。

苏平

咨询师

3年前

自责，后悔，是挽回不了男人的

程艳丽

咨询师

3年前

吵架所说的话和平时反差太大，你要从新观察观察他，有时候过激行为的反应却是最真实的想法，以婚姻为基础的恋爱对自己负责很重要，一生很长，好好考虑

张凤琴

咨询师

3年前

你好，很多时候，人们在被分手时会有一种自我攻击，自我否定的心理倾向，这样来平衡自己的不舒服不痛快和不平衡，往往会有一种解读是我不被接纳，不被认可，不够好，不符合对方标准…… 因为如果我足够好，就不会被分手。但是恋爱关系本身就是相互寻找适合的过程，谁又能保证遇到的就一定适合呢？

虽然是第一次谈恋爱，大家都是从第一次开始的，不是吗？

至少经历过这么一段关系，我们会了解一点恋爱中的点点滴滴，正好借此机会，好好思考一下自己的恋爱模式，对男友的期待，性格特点…… 这种难受情绪会持续一段时间，可以先自我调节，倾诉也好，转移也好，总会有适合自己的方式的，必要时可以寻求咨询师的帮助。任何一段经历，都会让我们看到不一样的自己，相信不久的将来，你会重获希望和喜悦

刘云清

咨询师

3年前

难受是应该的，如果你不难受的话可能才奇怪呢。并且其实你们昨天才分手啊，那接下来会有一段时间的应激期，你可能都会处在比较痛苦的情绪当中。这个时间可能在一两个月，而甚至更久一些些。但我相信你同伴的开导，或者和你比较信任的师长的倾诉啊，会帮你减轻一些压力。因为我觉得你过于对自己的体型和外貌的在意了，当然嗯相当一部分的女性啊会有这些问题啊，严重一点的就叫做体相障碍。这其实就在你内心对自己的看法，对自己的价值，对自己认可的感受强不强烈啊？对自己肯定的那些点和特质在哪里有关了，这就需要做自我成长自我理解的这一部分了。

失之东隅收之桑榆啊，也许过一段时间你会发现啊单身也是很香的。

当你慢慢的建立了自己内在的标准和对世界的互动的一套行之有效的方式的时候啊，你的内部世界和外部世界可能就要达到一个平衡的状态了，这样你处理起各种关系来，才能更加的游刃有余。