“圣人不死，大盗不止”，心理问题标签化，好像是需要正道的，积极的，明亮的代替我们的痛苦，悲伤和黑暗，这个是没有错的。但是我们人为的去想去除就是用意识强迫自己的身体 这个是不符合人的本真的。我以为健康的人或者舒服的人首先是自在自得，而不是看是否符合外在的标准“应该”怎样。 咨询师的涵容，共情理解，接纳也是真正✓自体及自体客体的“体验式理解”。强扭的瓜不甜，这个是谁都懂的道理， 调整心理，可不要太用“技术”而要用我们的本心。