所有和我交往深一些的人都说我最大的问题就是“想太多”。(说实话,也有点闲吧,做辛苦的事情身体吃不消) 回忆一下,在感情关系中,我一般刚开始交往的时候因为没那么在意关系或者对方,所以就表现得没想法很独立很做自己,所以显得很有吸引力。 随着关系的深入慢慢因为越来越在意对方在意关系,就渐渐丧失自己,变成另外一个敏感多疑患得患失的人,就不可爱了。 然后就越不可爱越焦虑,越纠结就越不可爱,陷入恶性循环。所以,进入感情关系的我最后总是很可怜。 现在想想,为何不把这种“想得多”的特点运用到兴趣爱好中呢,比如读书写作,抛弃两性关系,也许这样就没那么多烦恼和内耗了。 另外,这种“想得多”真的是因为童年创伤吗?还是因为天生遗传?
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初期的「无所谓状态」创造了真实气场,此时的你像通透的水晶折射自我光芒;当关系靠近时,潜意识启动「观察者效应」——越关注关系的存续,越改变原本的自然状态 焦虑触发链 在意程度上升 → 自我监控系统过载 → 产生认知扭曲(如灾难化想象) → 行为变形引发负面反馈 → 验证初始焦虑
每个人都需要承担自己幸福的责任
性格使然,想得多并不都是坏事,有时反而是考虑周全。不知道你感情遇到了什么困惑?
想的多,内耗,患得患失,都是原生家庭中的创伤,因为没有得到过足够的爱,所以就把注意力放到对方身上。但是你放到对方身上就给对方一个感觉,你太需要他,所以对方就会拿捏你。当他不满足你的时候,你就会患得患失,没有安全感。。