每次让家里人帮我做事,因为自己赶时间,他们就会有不耐烦的脸色,我该怎么做, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

童丸

21回答

每次让家里人帮我做事，因为自己赶时间，他们就会有不耐烦的脸色，我该怎么做？

21条回答

刘速飞

咨询师

1天前

每次，这样的频率是多少？每次都是赶时间吗？这样的说辞，难免让家人觉得，是自己没有把时间安排好，占用了TA的时间和精力。先从自己身上找原因，学习妥善安排事情和时间，然后和家人好言沟通，真心表达感谢！家人不愿意帮忙，无可厚非；愿意帮忙的，也要表示感谢！（言语和行为上）

王有涛

咨询师

2天前

他们到底做没做才是关键。如果他们带着不耐烦的表情还是帮忙做了，那这不也是一种付出嘛，我们依然可以感谢他们呀。谢谢“老板”，“老板”辛苦了。如果你说不出来很可能是因为你有内疚，你不希望他们不开心。

梁芳

咨询师

2天前

您是不知道该怎样让家人答应你帮忙做事还是不知道该如何让家人不要不耐烦呢？具体是哪个困扰了您？

梁涛

咨询师

2天前

确实，打错了。

梁涛

咨询师

2天前

尽量把自己要做的事提前安排好，如果你已经成年，自己能做到的事应该自己做，却是需要帮助的话，要向家人说明原因。毕竟谁也不是总为别人替补的。你觉得呢？

梁涛

咨询师

2天前

匿名

2天前

爸妈

杨燕林

咨询师

2天前

你的家人指特指的伴侣还是在你身边的所有人？

翟桦

咨询师

2天前

这个问题你问的很好，就是这样的情况发生了，我该怎么办？家人的不耐烦我不知道为什么，我也没办法不让他们不耐烦，所以唯一可做的事就是：他们是这样，我的感受是什么？可能是委屈，难过，内疚，伤心……，照顾好自己这个感受，看看它在你身体的哪里？就去关注它，体会它，当它被充分的体验到后，这股情绪能量就会释放，你就会感到平和。

尤四海

咨询师

2天前

建议下次求助家人办事时，给自己多预留一些时间，这样的话或者能改善双方的情绪体验状态。

汤文强

咨询师

2天前

如果你对如何沟通还有疑惑，我们可以具体聊一聊

汤文强

咨询师

2天前

和他们多交流，理解他们的需要，也让他们更多的理解你的需要，使彼此的需要和彼此的付出达到一种平衡状态

关熙伟

咨询师

2天前

面对，是最好的办法。需要承担后果。可以问问呀，比如说，看到你听说我请你帮忙之后脸色不太好，是有什么不方便吗。可能家人会回答没有，也可能回答有并且有很多原因，这样的结果你接受吗。如果不问家人为什么脸色难看，但家人还会帮助你，这样的结果你要吗。你看看你的背后的要求，我请你帮忙，你得有好脸色接受我的请求帮助我，不能给我难看的脸色。