这两天几乎24小时都没离开过二宝,最难熬的是哄睡环节,关在小黑屋里就只有我和孩子,有种与世隔绝的赶脚。我要守着他睡实诚了才能离开,感觉简直是度日如年。每天都要重复相同的程序让我的心态彻底崩了。后悔情绪越来越严重、如果可以退货那该多好,甚至对老公产生了强烈的仇恨心理。老公长期异地,我因为过几天要参加一个考试所以没带孩子去老公工作的城市。原想考完了再去,但是这几天我实在熬不住了,也无心备考了。
11条回答
找人帮忙。没什么好办法。 找老人帮忙,或者雇一个保姆,帮照顾孩子。 别自己抑郁了还不知道。 想办法照顾好自己。
无心备考就先安抚好自己的心,等心平静下来在说吧。
你是否一方面着急备考 但是孩子的情况又让你无法空出更多时间备考 所以有些焦虑 试着学会取舍来平衡心态 另一方面觉得你的孩子很难带 又没人可以帮忙的无力感 试着向你身边人表达你的诉求 加油加油 努力的宝妈
二宝妈妈不容易,带娃还要学习考试的妈妈更不容易。结合实际情况,如果感觉需要帮助,要及时求助,来渡过难关。
那是担心考不好还是考完了不知道做什么?
我现在对考试已经没动力了。之前考过很多次
马冬梅
咨询师
6天前
是不是发现这种生活不好玩了? 可以为自己做点事比方说找地方做做理疗,给自己买点美食,或者奖励自己两身好看的衣服,考完试就要去过另一种不同的生活了,到那时回过头来可能还会怀念现在生活的日子
是不是发现这种生活不好玩了? 可以为自己做点事比方说找地方做做理疗,给自己买点美食,或者奖励自己两身好看的衣服,考完试就要去过另一种不同的生活了,到那时回过头来可能还会怀念现在生活的日子
经历过才能体会到独自带娃的辛苦,给自己一个拥抱吧。你如果需要,可以找我聊聊。
你现在当务之急确实是要调整好自己的状态,不过是现实的问题还是心理精神上面的压力都需要慢慢释放出来,如果有需要可以帮您梳理分析一下,看看能不能给您一些适合的建议
自己调整放松一下
刚才注意到了一句,“守着他睡实诚了才能离开”。这个办法倒是有。生活中运用效果不错,可以告诉你。 至于其他的,什么情绪越来越重啊等等,这个说来话长了,我暂时不评价。