我的进步 1⃣️我不羡慕别人有美好的父女情了 看到买家和她的父亲关系紧密，我老公说你一定很羡慕吧。我说：一点儿都不，我观察到这个现象，但我并没有嫉妒和羡慕。因为我明白首先，每个人都有所得也有所失、比如我没有得到父母的爱，但我有老公的爱，孩子的爱，我还因这些独特的经历发展出另类的独特的美。 其次，我已经圆满了，我已经是一件美丽的艺术品了，这件艺术品因过往而独一无二，而增色。 第三，我觉得自己已经是个独立的人了。我已经无需父母的纽带来让我觉得圆满，我已经离开家很久，也斩断这个纽带了。换言之，我和父母各自独立了。我有自己的生活，自己的家庭，我们彼此分开独立。过往的篇章、已经过去了，不重要了。有没有父母的爱、对现在的我来说、不重要了。 这种感觉就像：我已经是个成年人了，我不会因为小时候没有得到某个玩具很难过，而一直耿耿于怀。 这样的感受，在过去真是无法想象。就在2019年、我都不是这样的人，说不出这样的话。 2⃣️我在主动离开。 我做的越来越爽气，越来越及时。 10年前，哪怕觉得不舒服、我也会待在关系里。忍下去。现在，我会主动斩断。一个月前，主动与他人切断联系，对我来说还是很困难的是、我得逼自己做。现在我越来越爽气了。 刚开始，主动分离、我会非常低落难过。因为那不是我习惯的行为模式。但渐渐、我好一点了。我发现我会难过1周到一个月。一个月后，坏情绪消散、我会觉得做的太对了。（决定分离的当下、我知道是对的，但会被低落情绪干扰）。 3⃣️ 我敢主动提出质疑，和自己的要求了 我也不怕当发现问题的时候就提出质疑了，因为提出质疑，提出要求是我的权利，回不回答，满不满足我的要求是对方的事。而且这是最佳的测试契机。如果对方逃避质疑不回答，不满足我的合理要求，那我就能知道这人不能深交。我可以选择离开。 4⃣️我不在乎别人怎么看我了 当我在法庭大胆指控我爸遗弃+猥亵我的时候。我说的非常铿锵有力。 这要在以前、我绝对不敢！我会觉得难为情，丢脸，因为女性被爸爸猥亵不光彩 但我现在明白、其实没人关心在我身上发生了什么。没有人真的在乎。那我还有什么好顾虑的！ 欣赏我的会欣赏我，会理解我。不欣赏我的，觉得我刺的、那就离我远远的吧、无所谓，而且我觉得这样很好。我自动屏蔽了和我不合的人，不认同我的人和傻逼 5⃣️我敢于表达和面对自己喜欢什么，不喜欢什么了 以前我总是很没个人喜好，自己不舒服也不会表达