少年瞳
12回答
在与异性相处过程中,一旦我开始跟对方上心,经常陷入一个恶性循环,以刚发生的事为例:本来一个我并不十分满意的男生,但觉得可以相处试试,于是在他稍微有一些退却的时候,(他只是语言表达喜欢我,但我并没有感受到诚意,并且在我态度模糊的时候迅速就撤退)我表达想跟他好好聊一下,约定一个时间,可他表现出来的态度是:等年后再说。 我非常想要一个精准的时间,可并不能如愿,在我的追问中,他仍然支支吾吾,导致最后不欢而散,我想电话过去沟通他屡次拒绝并拉黑。 这让我更加生气,我就是想要最后说清楚,但是不能如愿,我感受到的愤怒刺激我不停的按打电话,直到对方说:你可真烦人!不合适! [糗大了]其实整个过程中我是非常清晰会引发对方的反感,可我还是忍不住去做。模式就是:不停打电话追问、引发对方反感、关系搞僵、破灭。 这件事情在不同的异性身上频繁发生了三四次,尽管我目前在打电话的时候情绪越来越平静,不像最开始初恋那会非常难以自控,但还忍不住,这是怎么回事呢? 是不是这个模式会成为绊脚石?还是说因为遇到的人不对,无法承接我的情绪?
12条回答
曾媛
咨询师
10个月前
在平台上找咨询师探索一下依恋关系模式
薛静
咨询师
10个月前
亲密关系中的处理能看出来在成长中形成的影子,这需要从依恋关系中去寻找答案,有需要可以一起深入沟通哦。
从你的描述来看,你的问题总是出现在你开始对对方上心的时候。这也许从一个侧面反映出你在对待较为亲密的关系时可能会给对方一些不太舒适的感觉,会破坏掉对方对你原来的好感。这里面有控制也有分离的焦虑,这些可能与你的成长环境有关系,可以去分析一下成长的背景,找到问题的根源,打破并改变相处模式,你会越来越好的。
我的理解是:你的潜意识里,是不愿意与对方建立亲密关系的(或许是你对异性的不信任感),想要亲自破坏并结束这段关系。 你却不愿意自己做决定来结束这段关系,而是通过“不停打电话追问、引发对方反感、关系搞僵、破灭”的模式,整个过程中你非常清晰,会有怎样的结果,却忍不住去做。 这是一种让他人替自己做决定的模式,这个模式可以给人造成一种感觉,这段关系是对方要结束的。 那么自己不愿意做决定的原因是什么呢?或许这是值得探讨的地方。一旦你自己开始做决定了,改变就发生了。 对我以上的理解,你有多大程度的认同呢?祝好!
石萍
咨询师
10个月前
下次这样是要记得先停下来处理情绪再去处理问题
毛伟
咨询师
10个月前
从你的留言尝试来感觉:也是希望对方能够给到你一个确认的东西。比如确定的时间。当对方没给到的时候,似乎就有了一种很受挫的感觉,可能这种感觉没有很好的处理好。接下来,好像就越挫越勇似的,就得非得要到那个确认的东西。 可能是对自己情绪的调控能力需要进一步的提升。
情绪的背后往往对应着未被满足的需求。试着觉察自己的需求是什么。
技术上,可能需要换位思考一下,对面的期待,难处等等可能性。 心理上,可以看见和觉察这种对精准性的强迫心态和面对不完美对象的情绪变化—— 练习觉察,在事前或者事后去调整。
想建立关系,又破坏关系,只跟小气候的成长经历有关。矛盾性依恋。看到并处理就好了
如果类似的情况发生了几次,也清楚结果是怎样的,或许可以试着调整一下沟通的方式,看看有什么变化
于波
咨询师
10个月前
85"
肖洁
咨询师
10个月前
无效的不做,换点不一样的