独自领受与暗自消解,倾诉也是一面照见自己与他者的镜子,是发酵人际感情最直接的培养皿,你愿意袒露自己难以启齿的,隐秘的痛苦免费心理咨询

朱艳秋

1回答

问

“独自领受与暗自消解”～倾诉也是一面照见自己与他者的镜子，是发酵人际感情最直接的培养皿。你愿意袒露自己难以启齿的、隐秘的痛苦；我愿意以聆听的方式，参与你经历的幽暗时刻。彼此打气，不仅是对伤口的一次审视，也是意识到“没有过不去的坎，生活可以好起来”的开始。

“独自领受与暗自消解”～倾诉也是一面照见自己与他者的镜子，是发酵人际感情最直接的培养皿。你愿意袒露自己难以启齿的、隐秘的痛苦；我愿意以聆听的方式，参与你经历的幽暗时刻。彼此打气，不仅是对伤口的一次审视，也是意识到“没有过不去的坎，生活可以好起来”的开始。

1温暖

1条回答

2年前

因为每个声音都值得被听见，因为没有人可以是一座暗哑的孤岛。

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#约翰·欧文#

#可以反思，但不能否定自己#

#第242天爱的 5 种语言这5类方式分别为：一、肯定的语言：二，服务的行动；三，接受礼物；四，精心的时刻；五，身体的接触。怎么才能知道自己的需要是什么呢？首先观察你是如何表达爱的。当你不知道什么是适合你的爱的语言话，你就看看你正在用什么方法对待你喜欢的人。观察到的这个结果，就是你希望能得到的爱的表达。第二，看你总是在抱怨什么。假如你总是说：“你看人家张三，就给他的妻子买了全色号的口红，或者给人家买了这样那样的漂亮衣服”，那么你就是喜欢接受礼物的。第三，要看你常常向别人要什么。这个要的不一定是物质上的东西。比如在你做了一件工作之后，你总是希望得到同事的肯定，或者做了一个菜之后总是希望被大家说：“这个菜做的真不错”，那么你就是想要的是别人的肯定。# 2个回答

#《每日分享》#

#时间是治愈心灵伤痛的最好良药吗？#

#三句至关重要的话第一句，外面没有人，只有你自己。第二句，这个世界上不止你自己，还有更多人。第三句，每一个人都是一个独立存在的个体，但每个人又都是系统中的一个部分，我+你+他，才是一个完整的系统。第一句话告诉我们，外面的一切都是我们内心的投射；在所有的关系中，我是一切的根源。第二句话提示我们，这个世界是你的也是他人的；要放下以自我为中心的态度去与人链接；要带着同理心去沟通；换位思考和共情能力是为人处世的立身之本。第三句话启示我们，每一个生命都是独一无二的个体，都能在生命共建系统中找到自己的位置。放下控制、改变、托付和无视他人存在的心理。在关系中既不要迷失自己，又要带着接纳、理解和尊重，与他人构建关系。以上三句话既不矛盾，也不冲突，细细解读，参透悟透。#

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#冲突当我们有冲突的时候，大部分是因为我们的观点不同。首先第一步要控制自己的情绪，让自己冷静，只有让我们自己在冷静的时候，我们的大脑才可以思考，所以第一步是冷静，第二步呢，就是轮流表达自己的感受啊，不仅要说出你的感受和观点，也要让对方说出他的的感受和观点。是轮流，不可以，你一句我一句，一个人一个的表达清楚，当一方表达的时候，另一方认真倾听。当双方都已经表达好自己的观点和感受的时候。第三步就是想办法，想办法的时候，其实我们需要想一想，除了我们现在心里的这种方法，真的就没有其他的方法吗？那我们至少要想出三种以上的方法，然后呢，我们再进行沟通，然后把双方想到的几种方法里，选择一个你也能接受，他也能接受的一个方法。如果方法还想不到了，那我们继续来想方法，最后来找到一个我们能够你也舒服，我也舒服双赢的方法去解决。这样子就是会让你也会觉得舒服，我们的态度解决问题了，即使这个问题最后没有解决，但是我们看到了我们解决问题的态度和诚意，就不会伤害我们的关系了。#

#亲，我知道你痛了，始终记得自己想要的，才不会因“痛”生“# 1个回答

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