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朱艳秋
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这是你的感受吗?身处一个表达过于喧嚣、信息冗余的世界,却常感那些真正属于自我的、私密化的倾诉无处附着。能捕捉到自己情绪点的树洞,寥寥无几。
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#第608天 你之所以看到的是一个不完美的世界, 是因为你有各种执着和不切实际的期待, 如果你可以从这里出离, 你会变的非常强大, 你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里, 不再坚持必须喝桶装水, 不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水, 不再坚持茶的味道必需不浓不淡。 如果你出离了所有的执着, 那么你就会变得非常自由, 没有任何事情可以激怒你或伤害你。 —— 宗萨钦哲仁波切#
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#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 见招拆招,教你如何化干戈为玉帛: 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
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#自恋型人格一般有以下一些特征: 一、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱。 二、喜欢指使他人,由他人为自己服务。 三、自高自大,对自己的才能夸大其词,希望受到特别关注。 四、坚信他关注的问题是世上独有的,不能被某些特殊的人物了解。 五、对于无限的成功、权力、荣誉,美丽和理想的爱情有非分的幻想。 六、认为自己应该享有他人没有的特权。 七、渴望得到持久的关注和赞美。 八、缺乏同情心。 九、有很强的嫉妒心。#
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