催眠技巧,利用时间错觉,艾瑞克森常用时间上的暗示,比如,也许你已经开始放松,而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉免费心理咨询

李春娣

问

催眠技巧：利用时间错觉艾瑞克森常用时间上的暗示，比如“也许你已经开始放松，而你可能会在未来的某个时刻发现自己已经完全沉浸其中。” 每日催眠做法：闭上眼睛，回忆一个让你感到放松的时刻，比如度假时的海风、夜晚温暖的灯光。然后，想象自己带着这种感觉进入未来的某个场景。给自己的一句话： “我的放松可以超越时间，随时随地流动。”

#想要情绪稳定，要从接受情绪不稳定开始#

#多给人生一种可能#

#第166天理解没有任何人能够百分之百地理解另一个人。如果你找到一个人能理解你 20% ，另一个人理解30% ，又一个人能理解你 50% ，那么你就获得了 100% 的理解，你的生活就会愉快一点点。人永远都不是一座孤岛。# 1个回答

#用心理学“重新养一遍自己”：原来我不用再委屈着活#

#愿你奔走在心流的长河里#

#今日分享（2）#

#［性骚扰用户］感觉到你很愤怒，回想我一开始做咨询的时候，接到的无一例外都是性骚扰的用户，我给自己三天的时间，如果再没有正常的用户就退出平台，结果，终于在转角处出现了我的第一个，第二个…很棒的来访[强][强] 一，性骚扰用户有，但把他们看做白纸上的黑点，白纸才我们要关注的正常的来访二，判断性骚扰用户，结束通话，联系平台三，假骚扰真攻击的用户内在动力，悲伤每个人都有，理解他们的悲伤四，觉察一下自己的愤怒情绪，有其他成分在吗# 2个回答

#顺水行舟—#

#小故事，大道理。#