追求优越,唯一的出路是,在合作和担责中,真实感受自己的力量,不断增强生活可控感和确定感的同时,也最终学会享受不确定带来的免费心理咨询

冯二玲

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追求优越，唯一的出路是：在合作和担责中，真实感受自己的力量，不断增强生活可控感和确定感的同时，也最终学会享受不确定带来的乐趣。

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#为什么要向内求？#

#去爱一个本身就很好的人#

#当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。# 1个回答

#全面了解认知行为疗法CBT。#

#老去相如倦#

#书里读来的是别人的想法#

#欢乐内在小孩#

#学会停下来，与天地万物链接#

#第2019天允许#

#高度共情能力并非天赋，而是童年为获取安全感形成的创伤适应#

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