0571-288834323
always
15回答
问
昨天追剧追到了凌晨四点半，早上九点的课，就这样上了九个小时，刚刚九点才下课。课上感觉自己都要晕过去了，回到家后，手机充电，就坐在那里玩游戏，也不去洗澡，脑子快炸了，还舍不得让自己休息。
8温暖
15条回答
陈丽琼
咨询师
2年前
因为终于有真正属于自己的时间了，所以舍不得休息。
史冬英
咨询师
2年前
睡觉的时候其实是一个主动放弃自我的过程，你将进入无意识状态，对有些人来说，那意味着完全的失控，是非常恐怖的。
张慧哲
咨询师
2年前
我觉得玩游戏那一刻是你自己在放松
马霞
咨询师
2年前
手机依赖症
赵莉
咨询师
2年前
很能体会到你那种焦虑的心情，我也经常有这样的情况，哈哈
其实只要放下手机，问题就解决了一大半，下次强迫自己立马放下，进入睡觉准备，再留意一下自己放下手机准备入睡的时候的情绪状态，以及当时脑子里又有一些什么想法
其实只要放下手机，问题就解决了一大半，下次强迫自己立马放下，进入睡觉准备，再留意一下自己放下手机准备入睡的时候的情绪状态，以及当时脑子里又有一些什么想法
匿名
2年前
已经思考不动了，各位老师不要再给我提问了。其实如果好好休息，我的效率会更高。但每次决定要休息，总是拖延着不去休息。比如说十点就上床睡觉，但经常手机玩到十二点多。这种状态下，我其实更焦虑。
钱浩
咨询师
2年前
晚安
冷梅
咨询师
2年前
你感官刺激，产生多巴胺，有愉悦感，就一直想保有这种愉悦感，其实也是一种行为成瘾，需要帮助解除。
李娟丽
咨询师
2年前
很有同感
匿名
2年前
已经思考不动了，各位老师不要再给我提问了。其实如果好好休息，我的效率会更高。但每次决定要休息，总是拖延着不去休息。比如说十点就上床睡觉，但经常手机玩到十二点多。这种状态下，我其实更焦虑。
陈莲
咨询师
2年前
你好
好好体会一下休息对你意味着什么呢？
好好体会一下休息对你意味着什么呢？
喻忠菊
咨询师
2年前
“明明很累，却舍不得让自己休息”感觉好像很透支身体啊，你有些不解和纠结，是这样吗？
你肯定有探索过，有猜过是什么原因吗？
你肯定有探索过，有猜过是什么原因吗？
殷宏芳
咨询师
2年前
也许这样一刻不停歇你才不会焦虑
相关问答
#如何尽快找到人生伴侣？# 10个回答
#还挺无聊的# 9个回答
#没有社交是不是有问题呢？# 16个回答
#该不该离开家乡随丈夫定居？# 14个回答
#端午端午 不要介入别人的因果# 11个回答
#被夸就很尴尬# 19个回答
相关话题
#感情那些事# 7237309个回答
#人际关系# 3111979个回答
#压力太大怎么办# 1817905个回答
#我需要心理咨询吗# 1493406个回答
#职场二三事# 645145个回答
#个人成长# 13551359个回答
#抑郁求助# 612885个回答
#焦虑怎么办# 1336935个回答
#心理咨询# 3093563个回答
#一句话描述你现在的心情# 2657026个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
