不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来,晚上要玩手机直至电池耗尽了电源,食物要吃到肚子撑到爆炸,拿到钱要各种买买买要免费心理咨询

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12回答

问

不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来。晚上要玩手机直至电池耗尽了电源，食物要吃到肚子撑到爆炸，拿到钱要各种买买买要用光才行，话要说到极端知道别人赶我走…… 所有这些加起来，让我无法自控，让我的生活失去控制感。我知道自律的好处但是却做不到。觉得自己挺失败的，输在起跑线上。

7温暖

12条回答

冯红艳

咨询师

2年前

觉得你的生活像处泥炭里，想挣扎却没有任何力气。人是向阳而生的，如果生活是这个样子，好像超出了你的可控范围。这种情况应该有其他原因造成，不只是自律的问题，建议要多去表达一下其它的困境。

吴洁

咨询师

2年前

你只在自己的一个不好的循环里兜兜转转，可以和咨询师聊聊，找到一个缺口，跳出来看一看，也许没有那么难，机会就来了……

殷宏芳

咨询师

2年前

想自律，缺乏能量，这背后能量的流失是否可以去探索一下

王瑞丰

咨询师

2年前

“自律”并不是你现在能够解决的。我感受到，你目前还没有满足更基础的“存在感和安全感”。当前是没有“自律”的力量的。

张慧哲

咨询师

2年前

感觉是高压后的释放感，不是你的不自律。弥补过往

周艳丽

咨询师

2年前

好像你的内在对自己有很多要求，当你达不到这些的时候，你觉得很自责

钱浩

咨询师

2年前

平台有免费的自我控制能力测评，测一下先？

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