太内耗自己了,每天连让自己快乐的能力都没有了,情绪波动太大,内心一点都不平静了,免费心理咨询

佳忆

11回答

问

太内耗自己了，每天连让自己快乐的能力都没有了，情绪波动太大，内心一点都不平静了……

10温暖

11条回答

1年前

想改变的话需要做一些反人性的操作。

1年前

你自己使用过什么方法调整这种“内耗状态”？可以和我一起讨论一下吗？

1年前

是什么让你无法平静？内耗的双方是什么？动力性精神分析可以陪你去看看自己的内在世界，找到内耗的源头！

1年前

最近有让你心不静的因素在吗？试一试冥想

1年前

练习正念60天，应该很好使

1年前

内耗的内容是什么呢？可以找我详细聊聊。

1年前

确实内耗的感觉挺糟糕的，内心感觉不平静总会有点冲突。

1年前

适当倾述，让情绪，可以流出。

1年前

遇到了什么事情或是什么问题让你如此辛苦啊，希望有所改变吗？

1年前

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