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佳忆
11回答
问
太内耗自己了，每天连让自己快乐的能力都没有了，情绪波动太大，内心一点都不平静了……
10温暖
11条回答
王伟屹
咨询师
7个月前
想改变的话需要做一些反人性的操作。
郑锦锐
咨询师
7个月前
你自己使用过什么方法调整这种“内耗状态”？可以和我一起讨论一下吗？
黄显群
咨询师
7个月前
是什么让你无法平静？内耗的双方是什么？动力性精神分析可以陪你去看看自己的内在世界，找到内耗的源头！
张慧哲
咨询师
7个月前
最近有让你心不静的因素在吗？试一试冥想
刘云清
咨询师
7个月前
练习正念60天，应该很好使
史冬英
咨询师
7个月前
内耗的内容是什么呢？可以找我详细聊聊。
杨嘉俊
咨询师
7个月前
确实内耗的感觉挺糟糕的，内心感觉不平静总会有点冲突。
刘淑芹
咨询师
7个月前
内耗的人很多，但是能知道自己内耗的人不多，你的觉察力让我身感佩服
钱浩
咨询师
7个月前
适当倾述，让情绪，可以流出。
冷梅
咨询师
7个月前
遇到了什么事情或是什么问题让你如此辛苦啊，希望有所改变吗？
马霞
咨询师
7个月前
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