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赵婷

3温暖

相关问答

#行动起来吧，勇敢做自己#

#朝着自己想要的方向努力#

#学会了自己陪伴自己，便学到了人生最重要的一项生活技能#

#欲望与快乐#

#在对与错之间 #

#大多数时候我们缺少的不是道理而是无处安放的情绪…… 希望大家心中有爱，眼里有光，活出自己想要的模样…… 女神节快乐！#

#爱是经营、是坚守、是持久忍耐#

#每个失去都有他的意义，我们不必患得患失。#

#第372天体验美好感受与情绪的方法如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中，体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做：坐在一张非常舒适的椅子上，闭上眼睛，把注意力放在胸口，感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心，感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻，这些片刻可能是你在海边散步，也可能是你在林中休息，也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。这样你就有了一种可以在任何时候，都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#

#💙 Choose to do# 4个回答

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