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王红丽
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什么叫成功的人生?就是等你死的时候,幸福和痛苦的比例是51:49。 ~《左贺的超级阿嬷》
2温暖
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#生活的那些琐事#
#第608天 你之所以看到的是一个不完美的世界, 是因为你有各种执着和不切实际的期待, 如果你可以从这里出离, 你会变的非常强大, 你不再坚持必须住在有蓝色墙壁的屋子里, 不再坚持必须喝桶装水, 不再坚持必须用自己喜欢的杯子喝水, 不再坚持茶的味道必需不浓不淡。 如果你出离了所有的执着, 那么你就会变得非常自由, 没有任何事情可以激怒你或伤害你。 —— 宗萨钦哲仁波切#
#[礼物][礼物][礼物] 自我分化涉及内在关系与外在人际接触两个方面。从内在关系上看,分化是指个体智力(理性意识)对情感(情绪)的识别能力。 自我分化水平高的人可以很好地识别情绪(冲动)并平衡理性与情绪的关系,他们能够感受到自己的情感,同时做出理性的判断,不被情感冲动所左右。而自我分化水平低或未分化的个体几乎不能很好地识别情绪并将理智从情感中分离出来;他们的智力被情感所淹没,以至于他们几乎没有能力进行理性的思考。 从外在人际层面看,分化意指个体在与他人的关系中同时体验到亲密和独立的能力。 良好的自我分化的个体能在家庭中同时维持独立自主和情感连接的平衡。他们在与人相处时能够保持一个清晰的自我感,面临人际压力时能够基于理性去坚守自己的信念。因此,这样的个体在与他人相处时能保持灵活的界限。 自我分化低的人,其行为更多地基于自动化的情绪反应,而缺乏理智的判断。他们容易受外界及他人的影响,在人际交往中出现“融合”、“粘连”的状态,即在情感上与他人黏附与纠缠。纠缠与自我分化相反,往往表现为自己和他人之间的心理边界模糊不清,情感和理智混杂一起。 [拥抱][拥抱][拥抱]#
#你正走在亲密关系生命周期的哪个阶段呢?#
#命要用心活#
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#D25 感性,理性及理智#
#不管是育人,还是育己,做到8C 你就会淡定、从容、理性、平和#
#策略人格|婚姻情感#
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