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周美芳
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把“责怪”改变成“是谁的责任”,照顾自己101%是每个人自己的责任。责怪他人只会让我们陷入消极情绪,而明确责任则能让我们积极行动。你和朋友吵架了,不要责怪对方,而是想想自己可以做些什么来解决问题。记住,照顾自己的情绪和生活,是自己的责任。
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