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王欣梅
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追求完美就是我们的一种妄念, 它是不符合自然的。 因为一切都是自然而然地发生, 没有什么是完美的。 ——贤宇心语
1温暖
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#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
#第1281天 补足#
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#所谓因果全来自于你自己的选择#
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#我依然爱你,我只是不喜欢你了#
#自我批判,是督促还是伤害?#
#每天看见一点点#
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