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张亚平
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每个人都是特别的,尊贵的。 每个叶子都有自己独特的结构,最近看到最多的场景就是秋风萧瑟,落叶归根!秋风潇洒的吹过,吹到我的脸上,吹动我的发丝,吹得我眼睛睁不开,一次满地灰尘扬起,我在努力挣扎中,停下来,睁眼看看周围满地落叶,随风飘散在各个角落。面对这一切,你觉得它们是有价值的还是无价值的呢?你说有,就有,你说没有价值,就没有价值。 所以你还常常觉得自己一无是处吗?想一想寻一寻你是依靠什么来判断自己的价值的呢?
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#建立自己的边界,守护自己的内心#
#取悦自己最重要#
#嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦,你迟到得正好,这让我有了研究菜谱的时间,40分钟!” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快,而且脸上还带着笑容。 心理描述 因为在过往的生活经验中,你认为直接表达负面情绪是不对的,所以你选择了一条非直接路线。 如果对方生气了,你认为这是他们自己的问题,而不是你的错。毕竟,你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗? 尽管你觉得你的语言里充满了智慧,但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方,以及你们之间的关系。 虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默,不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默,或者都有读懂这种幽默的心情。 心理处方 学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通,这更容易伤人,尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法,有时候会更奏效。 表达要坚定而且清晰。 对于孩子来说,简单而温柔地提醒,如:“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍,“哦,别担心,你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时,在她来之前,进行不满表达的各种练习,这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。#
1个回答
#心理创伤可以一直存在#
#拥有“往前”的力量#
#爱是完整,而不是完美#
#所谓的爱叛逆是一个伪命题!#
#2022.9.21.周三.第203天.#
#当你感到愤怒时要怎么处理?#
#交友时,应该遵循的原则#
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