ihii
7回答
午觉醒来,周围没有一个人,会感到孤独,情绪低落。但是早上起来不太有这种感觉,为什么
6温暖
7条回答
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2年前
晚上一个人回家也有这种感受空旷的街道
可能是午睡时间不宜过长
那一刻你想到了什么呢?
夕阳无限好,只是近黄昏。 一日之计在于晨。 春生夏长,秋收冬藏。 昼夜更替,四季循环,自有其规律。人类的情绪,也一样。随其自然,便是养生之道。
看到有这么一个短视频评论下面很多人共鸣,说明大部分人都有这种感觉
因为有些东西是写在基因里的,心理学把这个东西叫做集体潜意识,因为在远古时期,下午这个时间如果还没有和大部队汇合会是一件很危险的事情。而睡觉的时候是你的潜意识在控制身体,个人意志和理智还没有完全清醒,所以会有情绪上的反应。伸个懒腰,大口呼吸,让血液保持高氧状态,大脑理智恢复过来,低落的情绪就会缓解。或者喝口热水,去厕所转一圈,闻到排泄物的味道会让身体认为周围有同类生活,获得安全感,所以定期做家务清理卫生间也是一件有益身心健康的事情。一个人有一个人的解决办法,但是如果你有伴侣,或者稳定的亲密关系,那么这个问题就不会出现了
相关问答
#今天原本挺累的,原本想赖在床上的休息,以往的经验总是躺也是好像没什么感觉,晚上入睡也不好,又想到往常提升能量多是去爬山,海边绿道,红树林。最后决定去爬山了,准好可以调焦的手电,小斜挎包,里面有备创可贴,碘伏,纸巾等,往常爬山还要多点装备,开车20分到山脚下,开了记录轨迹,一口作气个往上爬,路也遇不少下山的人,南方冬天不像北方,但风大,山上的潮气,显的格外阴冷,打在身上冷飕飕的,但向上爬,浑身的热量不断向上涌动,与来山里冷风对冲,实际的感受冷也在皮肤上,心里和身体很暖,不断向上,心跳也加快,鼻子也告急嘴巴向大自然吸取氧气。 开始正面上山的一点五公里,路人比较多,另外一面向下向上几乎无人,刚向另一面山,下走的时顿感浑身有点微微不适,因为山上是没有路灯,又人少。记录之前还有小时候,是肯定不敢的,总觉得走漆黑的夜路身后有什么似的,此时不管一路前慢适应了,身体也热了起,半途竞碰到一对小情侣,这么偏僻漆黑的山里,我想这就是爱情和勇敢的力量吧,又上又下,最后要向爬一个陡的山坡时这个心里已经没有什么感觉了,满满的力量,心里很是慰藉,到了山顶待了一会,冷风很大,虽稍休息就下山了,但即要下山的时候无意还是听到像个宝宝啊的一声,略感不适,马上调整还好,最后一段是沿小区外面的小路下去了。这次还是非常满意和有力量的,第一次夜爬像一个侠客穿梭于山林。 现在觉得这两年的心灵成长巨大,虽然成长是痛苦而缓慢的,但还非常值得有成就感的,也有情说的杜老师长久的陪伴和支持,虽然每次成长像怎心灵生了一场大病,但挺过去都能得到巨大的成长,所以也把情说当成一个精神家园,把心事在这里当成了朋友圈发,也感谢所有老师的支持。# 5个回答
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