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索菲娅
16回答
问
时常喉咙和胸口有压抑感怎么缓解这种感觉
5温暖
16条回答
胡周琴
咨询师
1年前
身心一体，躯体反应是心理的呈现。
张慧哲
咨询师
1年前
过往的不如意和未表达出来的话压抑在那里，情绪的堵塞。
蔡红
咨询师
1年前
有可能是颈椎和胸椎问题。可以去拍个片子看一下。另外，可以去看一下中医。会有办法的。可以私聊一下哈
佘慧玲
咨询师
1年前
简单的拉伸下，或者饭后散散步。
匿名
1年前
老师你说的挺对的，我有可能是长期办公弯腰含胸驼背导致胸闷气短，加上自己又懒
刘云清
咨询师
1年前
坚持60天瑜伽试试
匿名
1年前
老师你说的挺对的，我有可能是长期办公弯腰含胸驼背导致胸闷气短，加上自己又懒
佘慧玲
咨询师
1年前
生理性的：因为长期的不良体态，导致呼吸不畅，胸闷气短，纠正体态，保持良好的作息时间，坚持锻炼就好了。 心理性：情绪的紧张，心理的压抑也会让身体出现这类的情况，需要去学会正确的疏导自己的情绪。
佘慧玲
咨询师
1年前
生理性的：因为长期的不良体态，导致呼吸不畅，胸闷气短，纠正体态，保持良好的作息时间，坚持锻炼就好了。 心理性：情绪的紧张，心理的压抑也会让身体出现这类的情况，需要去学会正确的疏导自己的情绪。
匿名
1年前
好呢谢谢老师
史冬英
咨询师
1年前
看手机也许是因为你在以此获得一种支配感和掌控感，你需要更多地关注自己，活出真我。
史冬英
咨询师
1年前
看手机也许是因为你在以此获得一种支配感和掌控感，你需要更多地关注自己，活出真我。
匿名
1年前
但是我又时常看手机作息不规律不让自己休息
史冬英
咨询师
1年前
那就允许自己休息，不要自责。
匿名
1年前
身体很累，挺想休息的
匿名
1年前
但是我又时常看手机作息不规律不让自己休息
史冬英
咨询师
1年前
你觉得这部分被压抑的地方想告诉你什么呢？
匿名
1年前
身体很累，挺想休息的
史冬英
咨询师
1年前
你觉得这部分被压抑的地方想告诉你什么呢？
史冬英
咨询师
1年前
你觉得这部分被压抑的地方想告诉你什么呢？
匿名
1年前
可能是。不过我也太懒了太累了，很想解决很多事情都一直拖着，不愿意收拾屋子不愿意运动就一直压抑着
孙宇
咨询师
1年前
可能你内心是有一些情绪是需要表达的
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