攻击只是一种幻象,我无法攻击你,只能攻击到自己,我们不必相互攻击,若有愤怒我有责任把它表现出来,同时我必须明白那愤怒是我免费心理咨询

周鹏

问

攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只能攻击到自己，我们不必相互攻击。若有愤怒我有责任把它表现出来，同时我必须明白那愤怒是我自己的，我不用发泄出去，不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。当我了解它时，我会发现我攻击的对象不是别人，正是自己，而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚，我攻击你时我就在为自己定罪。攻击一再重复出现，自我批判就越加强烈。

攻击只是一种幻象，我无法攻击你，只能攻击到自己，我们不必相互攻击。若有愤怒我有责任把它表现出来，同时我必须明白那愤怒是我自己的，我不用发泄出去，不用某个人接受这种愤怒然后以某种方式丢回给我。
当我了解它时，我会发现我攻击的对象不是别人，正是自己，而且我不会迷失在自己的投射里。我攻击你时我会内疚，我攻击你时我就在为自己定罪。攻击一再重复出现，自我批判就越加强烈。

1温暖

相关问答

#早安分享；#

#找到自己人生的原点很重要#

#人的性格中也隐藏着很多自己都看不见、弄不清的因素，影响着你的日常认知和行为，这就是性格盲点。陷入性格盲点中不自知，很容易在盲区中钻牛角尖，陷入莫名的困惑中，甚至以自我为中心，面对问题一意孤行，最后不撞南墙不回头。# 1个回答

#我们对未来的看法和对过去的理解一样，都会成为阻碍我们作出改变的绊脚石。#

#感谢一路的温暖相伴#

#你说，我听…#

#坚持不懈的力量#

#超级读心术#

#爱只需一个拥抱#

#如何应对负面情绪？#

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