偏见,源于,过度分类,依据极少的事实进行大规模归纳,用自己的价值观作为标准来批判和分类,对不符合自己价值观的事物产生本能免费心理咨询

赵巍

问

偏见，源于“过度分类”，依据极少的事实进行大规模归纳，用自己的价值观作为标准来批判和分类，对不符合自己价值观的事物产生本能排斥，是认知局限的一种。也就是说：我认为你不对～被否认是一种“有错或无错”的辩论。 1.尊重。如果无法理解，至少不做带歧视性批判,不争对错。 2. 不改变自己，更没必要改变别人。可以表达自己的想法，但没必要和别人争论他人的想法。问问我们之间的不同在于哪里，有没有值得学习的地方…没有的话，别深度交往了。 3. 保持自我成长。我还有那些做法可以比之前更好？！比：我怎么骂死他、否认他，说他错，要更有趣一些吧。

#温暖亲切，用“心”聆听#

#咨询小知识[咖啡] 来访者在选择咨询时如何确定是否与咨询师匹配，在咨询中两人的交流顺畅，来访者没有感觉到来自咨询师方面的压力感，在咨询过程中心情是愉悦的，舒适的，能感觉到来自咨询师关心、关注，咨询师会引导你发现自己的优点，让你感觉到自己有价值感。# 1个回答

#《如果你爱我》作者：Virginia Satir 请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你不可能给出你没有的东西你的爱只能经由你而流向我若你是干涸的我便不能被你滋养若因滋养我而干涸你本质上无法成立因为剥削你并不能让我得到滋养把你碗里的饭倒进我的碗里看着你拿着空碗去乞讨并不能让我受到滋养牺牲你自己来满足我的需要那并不能让我幸福快乐那就像你给我戴上王冠却将它嵌进我的肉里疼痛我的灵魂宣称自我牺牲是伟大的那是一个古老的谎言你贬低自己并不能使我高贵我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养有的是期待、压力和负担若我没有符合你的期望我从你那里拿来的便不再是营养而是毒药它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨我愿你的爱像阳光我感受到温暖、自在、丰盛喜悦我在你的爱里滋养、成长我从你那里学会无条件的给予因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭永远照耀请爱你自己吧在爱他人之前先爱自己爱自己不是自私牺牲自己并不是爱的表达方式爱的源头就在那里然而，除非你让自己成为管道爱不能经由你而流向我你若连接爱会滋养你我双方你若断开连接爱便不能经由你而流向我你的爱便不是真爱而是自我牺牲然而，那不是我想要的爱自己，是生命的法则除非爱自己你不可能滋养到别人我愿意看到充满爱和滋养的你而不是自我牺牲的你因为，我也爱你我爱你必先爱我自己否则，我无法爱你而你，亦当如此生命的本质是生生不息的流动生命如此爱如此请借此机会好好爱自己#

#执其两端而用其中#

#自我的觉悟#