冰山理论讲述这样一个形象的比喻,一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能够被外界看到的行为表现或应对方式,只是露在免费心理咨询

张丽莹

问

冰山理论讲述这样一个形象的比喻：一个人的自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。根据这个理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。我们需要透过自己的表面行为，去探索自我的内在冰山，从中寻找出解决之道。每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变!

2温暖

相关问答

#推动摇篮的手就是推动世界的手# 1个回答

#人与人是相互影响的，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多跟那些自我价值高的人在一起，他们会像发光体一样温暖你。而那些自我价值低的人会像黑洞一样“吸走”你的能量，让你的自我价值越来越低。#

#自证预言！#

#怎样减少内耗#

# 在人际交往中，常会听到“不懂我” “不理解我”“想不明白他为什么会这样” …… 两个人在一起，相识，相知，相互喜欢，彼此依恋…… 总是期待日子久了，彼此心意相通，一个眼神，一个动作对方会心领神会，可这样的状态，是需要心连心的，你期待被理解，对方能懂你，懂你的心，懂你的情，同时有忐忑，怕被伤害，怕把心掏出来，收回的是遍体鳞伤，越这样没有安全感，没有信任，自我保护的壳越厚重，越是穿不透，你说我对他已经很好了，但人是情感的动物，物质充盈也不能弥补情感的匮乏，树枝的沟通，不可能收获树根与树根的结果。#

#软弱依赖与向下选择的关系？#