站或坐在一面镜子前,你可以选择一个人独处的时候来练习,凝视镜子里自己的双眼,深呼吸,然后说出下面这个肯定句,自己的姓名,免费心理咨询

李春娣

问

① 站或坐在一面镜子前，你可以选择一个人独处的时候来练习。 ② 凝视镜子里自己的双眼。 ③ 深呼吸，然后说出下面这个肯定句：“XXX（自己的姓名），我愿意学习爱你，我正在学习爱你。我爱你灿烂的笑容，我爱你清澈的眼睛，我爱你的皱纹和斑点，我爱你的身形和个性。我爱这个身体，我爱你的经验和智慧。感谢生命让我以这样的方式体验这一生，我感觉活在祝福中。” ④在这一整天里，每次经过镜子或看见自己的映像，请重复这些肯定句，就算必须无声地说也没关系。

1温暖

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#做事快不等于做事急#

#能量是散掉的，不是用掉的，#

#哪有内在小孩需要疗愈#

#婚姻并不是女性的终点站，自我成长才是女性的终极归宿。或许无法掌控婚姻是否幸福，却可以把握自己能否活出自我。#

#虚假的自我#

#我想一步一步走近你，看见你，直到你也感受到我看到你了，并应允我陪伴你一起探寻挡在生命道路上的困难是什么，然后去看见，去理解那些困难，去做一些改变……#

#人生就是不断的通过外界一切看到自己#

#痛苦和问题，本就是人生的一部分！#

#每天向前走一点#

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