自我接纳就是对自己的积极和消极特质的完全接受,欣赏我们的积极特质要容易得多,但是对于真正的自我接纳,你还必须能够拥抱自己免费心理咨询

洪君玉

问

自我接纳就是对自己的积极和消极特质的完全接受。欣赏我们的积极特质要容易得多，但是对于真正的自我接纳，你还必须能够拥抱自己消极的，不希望的部分。能够客观地对待自己的优点和缺点，而不是损害自己的自我价值。自我接纳就是理解自己的价值与行为和素质是分开的。尽管犯了错误和有些缺陷，但这些并没有定义自己。承认自己的失败和弱点是你可以开始对它们进行处理并创造出真正的进步的唯一方法。

相关问答

#每天get一点心理小能量#

#思路越简单，内心越安宁#

#把控制欲当成爱，是教育最大的悲哀#

#心理成长的意义# 1个回答

#虐待孩子倾向的家，也曾经是一个被虐待的孩子#

#今天讲座主题：青春期孩子的那些事#

#人的成长，遵循适者生存#

#【美]马丁·塞利格曼《教出乐观的孩子》#

#我们的社会没有尊重负性情绪的文化，觉得表达脆弱是一件很没面子，没有担当的事情。所以那些不够坚强、脆弱敏感的人会被嘲笑。生活中要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑，充满正能量的人。可是，脆弱本来就是人身上的一部分，但我们对它严防死守到，会敏感地“攻击”任何一个脆弱的的人。中国文化有一种根深蒂固的价值观，认为人必须要承受痛苦，吃得住苦。就是俗话说“吃得苦中苦，方为人上人”。所以，人们更倾向于把自己的困难或情绪留在心里。但我觉得，有时候脆弱的表现也是一种正性的寻求帮助的信号，勇敢地寻求帮助，并不是一件可耻的事情。我很喜欢的一句话是：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。在裂痕上追逐光芒的人，不应该被嘲笑。# 1个回答

#独处让我们放松精神#

相关话题

#感情那些事# 3582497个回答

#人际关系# 1658914个回答

#压力太大怎么办# 1140551个回答

#我需要心理咨询吗# 982457个回答

#职场二三事# 359943个回答

#个人成长# 4747937个回答

#抑郁求助# 334049个回答

#焦虑怎么办# 616821个回答

#心理咨询# 1378626个回答

#一句话描述你现在的心情# 1250370个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号