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詹学知
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哈佛大学一句警句:你知所以觉得教育很 昂贵,那是因为你在生活中为无知所付出的代价还不够大,一个人如果不吃学习成长的苦,就会吃生活的苦!一个人不主动接受“真正的教育”,就会被动接受教训。不是付学费成长,就是为愚昧无知买单。著名心理学家武志红曾经就说过:“如果一个人经常说一些消极的话语,这将会成为他以后生活的写照。所以每个人每天说的每句话都带有一定的频率,一旦你开口,这些话就会被释放到宇宙中,吸引力法则会对所有的频率做出反应,所以它也会回应你所说的话。
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#感悟: 愤怒做为人的原始欲望之一,有着独特的魅力,也是衡量咨询师层次与纬度的标准,时机的把握、愤怒的开启、情感的宣泄、温暖的抚慰可以使来访者有的放矢,释放压力与紧张,促进关系链接的巩固与改变。 《浪淘沙》 莫道谗言如浪深,莫言迁客似沙沉。 千淘万漉虽辛苦,吹尽寒沙始到金。#
#一念放下便是重生#
#人的成长是一生的课题!我们要学会经常察觉自己,体验自己的状态,情绪,和需求,理解自己的同时及时清理表达,并满足自己,这是爱自己的内容!#
#今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。 #
1个回答
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