发脾气谁都会,收得住脾气才是真本事,一个真正成熟的人不是不会生气,而是能够在,上头,的时候,用积极的行动让自己脱离情绪的免费心理咨询

宗阳

问

发脾气谁都会，收得住脾气才是真本事。一个真正成熟的人不是不会生气，而是能够在“上头”的时候，用积极的行动让自己脱离情绪的支配，把注意力放在解决问题上。控制脾气，不代表一味妥协和讨好，更不是要压抑自己的情绪、封闭自己的内心。如果出现争执，你可以合理地表达自己的情绪，而不要总是情绪化地表达。负面情绪不小心爆发后，不必苛责自己，学会接纳它，然后再冷静地解决问题。别让“坏脾气”，阻挡了“好运气”。人生不如意十之八九，遇到不顺心的事，不妨对自己说：“没关系，一切都会过去的。”当你能控制住脾气，才能更好地把握人生。

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