生活,有太多不如意,所以,有些事,可以认真,但不要较真,心若轻松,路才顺当,人生,由人不由天,幸福,由心不由境,别要求事免费心理咨询

薛梅

问

生活，有太多不如意。所以，有些事，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才顺当。人生，由人不由天，幸福，由心不由境。别要求事事如意，保持一颗平常心。朋友早安吉祥！

生活，有太多不如意。所以，有些事，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才顺当。人生，由人不由天，幸福，由心不由境。别要求事事如意，保持一颗平常心。朋友早安吉祥！

4温暖

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#告诉你一个秘密#

#每天看见一点点#

#学会爱上自己#

#人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。只是很多时候，因为不知道空虚感因何而来，所以往往成为了欲望的俘虏，却仍然觉得空虚孤独。#

#复杂的是人心#

#看看你爱自己了吗#

#第1176天情绪发作时该怎么做#

#那就活在当下#

#第300天澄清与针对我们都知道沟通，其实如果说最好的学习是一对一的学习，最好的思考就是不断地给自己提出问题，而不是瞎想。比如说遇到什么事情，我去找各式各样的解决方案，这是一种思考；也有一些人当遇到很多的问题的时候，在想如何回避这个问题，或者这些问题不会发生该多好？我在做心理咨询的时候，当我跟来访者之间的关系建立好了以后，我会去澄清一些问题。如你刚刚好像打了个哈欠，是不是觉得我跟你说的话，你不感兴趣的那一刻，也许我需要澄清。是的，我觉得确实当我听你的话的时候，我发现有一种蛮累的感觉，这也许可能是你说话的过程里面，会不会有一些东西让你感觉到没办法表达出来，或者你一直有一种很困惑的感觉。所以，这种澄清和针对在谈话的过程中间是表露无疑的，我们有一个深度思考的过程。对话是最好的一种沟通，能够让我们自己觉察自己。有的时候我们说坐在你对面的那个人，或者说每一个人都是我们的镜子。如果跟这个人对话的话，我们就可以避免很多的投射。这些投射可能在澄清中，慢慢地就没有了。# 1个回答

#孩子是如何从家庭走向社会的？也就是如何长成成年人的？孩子到青春期开始尝试跟父母分离，这个时候父母需要涵容孩子的攻击性，因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关，父母要被孩子所用，接受孩子的情绪，帮助转化之后还给孩子，反反复复进行沟通，孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。在孩子的幻想世界里面，他的暴怒会毁灭这个世界，结果父母不光承受情绪，还反复沟通，还充满好奇地陪伴着她，这个时候孩子才能明白，“原来在我的幻想世界之外，还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后，孩子才能够成为跟父母一样的成年人。咨询师有一点类似于父母的功能，通过设置告诉来访者，我负什么责任，你负什么责任，既关注内在结构，又关注外在因素，不断摆荡，把来访者带到外部世界，当咨询师认真对待个案的时候，来访者逐渐也学会认真对待自己。咨询的过程保持跟来访者的链接，内心对来访者的经验世界保持开放，跟随来访者的情绪主线，倾听是什么触发了情绪？背后的体验是什么？怎么样的早年愿望？此刻她跟自我的哪个部分连在一起？怎么从沉重到轻快的？使用什么防御？通过这样的过程，慢慢帮助来访者独立走人现实世界。#

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