愤怒只是一种情绪,没有正不正当之说,它只是一种真实存在的体验,并且,愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足,或被伤害,需免费心理咨询

黄娟

问

愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。它只是一种真实存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。但是：表达愤怒，并不是愤怒地表达。表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。

愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。

它只是一种真实存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。

但是：表达愤怒，并不是愤怒地表达。

表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。

当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。

愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。

它只是一种真实存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。

但是：表达愤怒，并不是愤怒地表达。

表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。

当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。

愤怒只是一种情绪，没有正不正当之说。

它只是一种真实存在的体验，并且，愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足，或被伤害，需要捍卫自己。

但是：表达愤怒，并不是愤怒地表达。

表达出是什么事情让你产生愤怒的感受，不是用愤怒的情绪去说难听的话。

当我们能学会清楚地表达愤怒，我们便可以成长为更成熟、强大的自己。

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