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刘淑珍
问
好的人生,需要四面“镜子”.
拿起“放大镜”,欣赏别人的优点!学会欣赏别人的优点,就是善待我们自己.
用好“显微镜”,做事注重细节.天下难事必作于易,天下大事必作于细.
善用“广角镜”,拓展生命的宽度.
“不识庐山真面目,只缘身在此山中”.生活中,有的人正是因为“身在山中,不识全貌”.而困于自己的消极情绪中无法自拔.
这时,不妨用“广角镜”去看看世界,拓展生命的宽度,体验更多新鲜事物,去察觉身边被忽略的美好.
端起“望远镜”:登高望远看未来.人生如登山,站得高,方能望得远.
2温暖
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#咨询师就像一面镜子,除了可以帮你看到真实的自己,还帮助你看到一些自己不容易发现的角度,学习从不同的角度看待问题。 咨询师凭借专业知识和丰富的经验,还可以帮助你从一些蛛丝马迹,找到核心的问题,并帮助你更好更快的找到解决方法。 同时,倾诉本身也是舒缓压力,安抚情绪的很好的手段。#
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#心理健康的标准是什么呢?美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案,自信而热情。当活力能滋养自己的时候就是自信。当活力能滋养外在客体的时候就是热情。这一点也可以成为是否具有安全感的标准。当一个人对自己有自信对外界有热情时,他不但拥有了稳定的安全感,同时也可以拥抱变化,当一个人畏惧变化时,也就意味着他缺乏自信。#
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