现实生活中,在每次重要的交流之前,先觉察自己的情绪,是不是已经平静了,如果没有,停下来,深呼吸,平静下来,再交流事情,免费心理咨询

王红丽

问

现实生活中，在每次重要的交流之前，先觉察自己的情绪，是不是已经平静了；如果没有，停下来，深呼吸，平静下来，再交流事情。

1温暖

相关问答

#自嘲的智慧#

#爱是动词，是看见你、听见你、懂得你、尊重你、接纳你……。#

#关上了门必有打开的窗#

#参差多态乃幸福本源。遇见并成为独一无二的自己。#

#自洽的存在#

#开始时显得微不足道#

#钝感力就是让我们把精力放在怎么处理事情上，不因为流言或他人的评价影响情绪。面对质疑时，先考虑当下的自己最应该怎么做，最想做什么。我们无法也不能活成别人的样子，但是，拥有钝感力，可以帮助我们活成自己的样子。#

#自我成长，是内心的自洽#

#社交少的人可以培养输出型爱好#

#心理能量低不是懒#

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