生活中,总是内耗的人,大多是因为内心充满了消极的自我对话,导致人很难平静下来,而那些从不内耗的人,都有一个外在表现,那就免费心理咨询

宗阳

问

生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。因此，想要反内耗，关键在于3个字——行动力。

1温暖

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