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宗阳
问
生活中，总是内耗的人，大多是因为内心充满了消极的自我对话，导致人很难平静下来。 而那些从不内耗的人，都有一个外在表现，那就是：有想法，立刻就去做，不担心结果。 因此，想要反内耗，关键在于3个字——行动力。
1温暖
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#心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验；可以帮助人们更清晰地认识自己与社会；逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式；并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质；以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。 在心理咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，快乐是可以去学习的。 每个人都有获取幸福力量的能力，只要我们拥有健康的心理，就能赢得属于我们自己的幸福生活。 咨询师也许不会给来访者期待的答案，但是可以陪伴来访者一起探索找到面对困难的勇气。#
#他是在扮演和尚#
#心理咨询中的系统观#
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