想要在这个浮躁的社会,安心,安自己的心,就要,寻求最小的确定性,如果把目光放在工作,家庭,恋爱,健康这些大的议题上,我们免费心理咨询

郭朋雅

问

想要在这个浮躁的社会，安心，安自己的心，就要“寻求最小的确定性”。如果把目光放在工作、家庭、恋爱、健康这些大的议题上，我们会很容易受到动荡。我能够确定的最小确定单元是什么，是此时此刻拥有的，是每天可以确定吃什么这些“小事”，越细节越小的事情越能提升确定感，而不断积累的确定性就是“心安”的秘诀。

1温暖

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