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和硕宝亲
4回答
问
10斤的肌肉和10斤的脂肪做对比,虽然两者的体重一样,但是脂肪的体积是肌肉的三倍,所以也就是说即便一个人100斤,只要肌肉的占比多,看起来也会很苗条。这就好比是一个十斤重铁块儿和十斤肉摊在称上的占地面积。
6温暖
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4条回答
阿连
2年前
我跟你讲,我们练格斗的最鄙视的就是风趣幽默Ting老师了,我们练得就是打
和硕宝亲
2年前
厉害了
冯霄九
咨询师
2年前
冯霄九
咨询师
2年前
7"
郁雪梅
咨询师
2年前
撸铁不仅能增肌还能带来运动后的快乐
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#不必太在意你得到了谁或是失去了谁,到最后,你会发现,无论你遇到了谁,你都要靠着自己一步一步往前走,而不是靠着别人往前走。 也不要因为你遇到了一个烂人就患得患失,其实遇到了谁,你也依然还是你自己。改变你的,不是别人,是你自己的内心。如果说,你遇到了一个烂人,但是你可以及时止损,及时远离,那对你来说,并不是什么坏事。你的人生也还是会像以前一样继续往前走,并且走到哪里去,走快或是走慢,都由你自己决定。 人生,总会有一些困难需要我们去扛过去的,如果你从一开始就没有指望着有人能替你一起扛,你也就不会失望。即便最后没有人能帮你任何的忙,你也会坦然接受一切命运给你的挑战,而不是怨恨别人。 无论现在你正在面临怎样艰难的处境,请相信,凡事靠自己,你一样可以拼出好人生。自己的困难自己扛,自己的路自己走,自己的人生自己拼。#
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#我今天做了一个决定 从2年前开始自责的期间,我一直不会打扫的 我自己也努力了,但是怎么做也做不完 然后回家之后看到很乱的房间,更自责自己 当然也不会招待朋友 这样的状态持续了1年左右 今天决定叫了保洁阿姨 我一直觉得我应该我来要打扫的 毕竟有空的时间多,花钱叫保洁阿姨是不对这么想的 但是从明天起开始实习了,真的我需要一个干净的环境 就找了保洁公司 然后发现自己不会打扫也没关系 我可以每天看一个关于打扫的视频 每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯,长知识就好 我每次都是用黑白思考来评价自己,其实我最需要的是一个过程 遇到自己困难的时候 我以后不要自责自己,我会更想“我现在能做什么,需要别人的帮助吗? 是不是超越自己的能力范围内?那为了进步,我现在可以开始什么?” 我今天放手了,“自己的问题一定要自己来解决”的概念 能做的事情,把它做好 如果需要别人/外界的帮助,那就先求助解决问题后,慢慢学 像心理咨询的过程一样,之前我需要每周一次,现在6-7周一次 以前和父母的沟通有很大的问题,现在已经和解了 和父母想法不一样也可以分享自己的想法 定期保持联系 我可能以后每个月一次需要保洁服务,但是希望自己有一天,不需要这个服务或者偶尔需要的状态 #
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