问
印象里的她在舞台上热情奔放,似夏日阳光。
这个消息让我的心里咯噔一下,你永远都不知道别人的内心在经历着怎样的痛苦。
越长大越觉得,活着不易。
如果你正经历一段痛苦的时光,开始反复深陷一种负面情绪,请一定要采取一些行动。
通过不断累积积极的情绪体验是可以让你感受到幸福的。哪怕只是做一些很小的事情,散散步、拼拼积木、养些花草……可以试着建立你的专属快乐清单,下一次情绪出现时,选一件事情去做看看。
“当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。”相对应的是“你热爱的东西,有一天会反过来拥抱你”
不仅认知会阻碍行动,行动也会改变认知。
别站着雾里执迷不悟,站在原地想出口,不如每个方向都走走试试。