李晓蕾
印象里的她在舞台上热情奔放,似夏日阳光。 这个消息让我的心里咯噔一下,你永远都不知道别人的内心在经历着怎样的痛苦。 越长大越觉得,活着不易。 如果你正经历一段痛苦的时光,开始反复深陷一种负面情绪,请一定要采取一些行动。 通过不断累积积极的情绪体验是可以让你感受到幸福的。哪怕只是做一些很小的事情,散散步、拼拼积木、养些花草……可以试着建立你的专属快乐清单,下一次情绪出现时,选一件事情去做看看。 “当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。”相对应的是“你热爱的东西,有一天会反过来拥抱你” 不仅认知会阻碍行动,行动也会改变认知。 别站着雾里执迷不悟,站在原地想出口,不如每个方向都走走试试。
  印象里的她在舞台上热情奔放,似夏日阳光。
  这个消息让我的心里咯噔一下,你永远都不知道别人的内心在经历着怎样的痛苦。
  越长大越觉得,活着不易。
  如果你正经历一段痛苦的时光,开始反复深陷一种负面情绪,请一定要采取一些行动。
  通过不断累积积极的情绪体验是可以让你感受到幸福的。哪怕只是做一些很小的事情,散散步、拼拼积木、养些花草……可以试着建立你的专属快乐清单,下一次情绪出现时,选一件事情去做看看。
  “当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。”相对应的是“你热爱的东西,有一天会反过来拥抱你”
  不仅认知会阻碍行动,行动也会改变认知。
  别站着雾里执迷不悟,站在原地想出口,不如每个方向都走走试试。
2温暖
相关话题
#感情那些事# 3179246个回答
#人际关系# 1476017个回答
#压力太大怎么办# 1054543个回答
#职场二三事# 320736个回答
#个人成长# 3951139个回答
#抑郁求助# 295477个回答
#焦虑怎么办# 549379个回答
#心理咨询# 1207185个回答