0571-288834323
miao
24回答
问
学习东西的时候 就焦虑不安
学会了就放松下来
我好像永远都只能两极跳转
为啥我就不能平和
平和的学 平和的会
连学舞蹈没别人学得快都要焦虑
我这焦虑是不是太严重了
10温暖
24条回答
胡周琴
咨询师
10个月前
接纳自己
朱艳秋
咨询师
10个月前
接纳自己的所有经历～能力可以通过后天习得的，未来可期！
李富莉
咨询师
10个月前
90"
刘云清
咨询师
10个月前
带着温柔和包容去倾听自己的声音，需要，期待
孙娜
咨询师
10个月前
听到你内心焦虑的声音，其实焦虑好像也有些用处，就是可以让我们学东西，可是好像焦虑过头了，就会让我们无法放松，全身紧张，可以告诉我，你想和焦虑保持什么关系吗？是朋友，是敌人，还是一个陌生人呢？
张凤琴
咨询师
10个月前
对自己总是有很高的标准，需要给自己解解压了
庄会谦
咨询师
10个月前
你应该有完美情结，做事追求完美，做事前给自己很大压力，只有完美完成任务后自己才能放松。
肖洁
咨询师
10个月前
11"
陈亚萍
咨询师
10个月前
好像有个人在不停的逼着你要做好，不能停下来，所以你停不下来！这种感觉非常的内耗，对你是一种很大的心理消耗，所以需要调整，你需要让自己平和下来。不过你已经发现了这一点，这就是很好的开端，需要继续消除自己的内耗，你可以联系我，帮你一起变平和
任凤燕
咨询师
10个月前
似乎不能接受你目前的状态
甘恬
咨询师
10个月前
外在看上去，是对自己的某些方面很有要求。内在探索，感受到似乎是隐藏着某种焦虑。也许是源于内心深处的需求没有被满足吧。
尤四海
咨询师
10个月前
你好，可以思考一下这个问题，干啥都在人前，让你有什么的情绪，有什么收获？
赵莎莎
咨询师
10个月前
对自己要求有点严苛，严苛过后就要放松，可以多肯定自己做的好的部分。
赵琳
咨询师
10个月前
任何特质都是有两面性的，去接纳
冯二玲
咨询师
10个月前
看到就是改变。
邱蕾
咨询师
10个月前
全能自恋的驱动，觉得我一下子就应该学会，当现实不是这样的时候，自恋感觉到被打击
薛梅
咨询师
10个月前
不严重，要强的人的通病
。知道自己是这样的，就稍微让自己放松一下即可。
。知道自己是这样的，就稍微让自己放松一下即可。
杨秧
咨询师
10个月前
41"
贾素凤
咨询师
10个月前
只要控制好了，焦虑有时候也是一种动力，可以聊聊我们一起想办法。
吕培欣
咨询师
10个月前
太过于追求平和，反而更容易一叶障目呢，想想自己需要达成的目标并逐步分解，把事情一点点做好。焦虑就像是被摸摸头安抚下来的孩子，当然在这个过程里有什么问题或困难，欢迎来找我聊聊哟
张欢
咨询师
10个月前
没有为什么，只是如实如是接纳我目前就是处于这样的状态，我们就是有焦虑，面对自己真实的状态，谁没有焦虑呢？当你不允许自己焦虑，认为焦虑不好，就是再给自己制造二次伤害，让自己陷入更深的焦虑，不如先放松下来，接纳自己，然后在探索自己容易焦虑的底层原因
相关问答
相关话题
#感情那些事# 2244927个回答
#人际关系# 1065467个回答
#压力太大怎么办# 834306个回答
#我需要心理咨询吗# 717043个回答
#职场二三事# 229489个回答
#个人成长# 2252827个回答
#抑郁求助# 219893个回答
#焦虑怎么办# 385529个回答
#心理咨询# 804559个回答
#一句话描述你现在的心情# 671092个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
