如果童年被父母批评,责罚的感觉太痛苦,这个痛苦一直没有愈合,哪怕如今三四十岁的人了,看别人皱下眉头,面对别人不满,都感觉免费心理咨询

孔盼盼

问

如果童年被父母批评，责罚的感觉太痛苦，这个痛苦一直没有愈合，哪怕如今三四十岁的人了，看别人皱下眉头，面对别人不满，都感觉一阵心慌紧张，局促不安，或者想立刻做点什么让别人满意，像一只看到鞭子就腿抖的小动物。来，你需要如此看着他们不满意的表情，停留在这里，就这么允许发生，尝试多几次，你会发现，完全不会影响你的生活，就算影响你也能适应调整，而且，你的自我就像春笋一样拔高，生长，强壮，越来越有力量和生机。允许别人不满，这个停留练习，多练几次。

相关问答

#灵魂被一份为三自我、超我、本我同理世界有三个层次一张示意图将天堂与大地与地狱分开# 2个回答

#在某些关系议题中，当别人不太喜欢你时，你要改变对方吗？#

#换位思考看起来是在关照他人，其实收受益的是自己。#

#情绪化的父母，总是在无意间给孩子带来巨大的伤害。如何化解自己的情绪，与家人更好地交流，维持一个和睦的家庭环境，是每一对父母都要研究的重要课题。情绪其实是一种能量，或者说，人是通过情绪产生能量并向外输出能量，当然这些能量，有的是积极正面的，有的是消极负面的。我们需要清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和孩子有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制他们。在理解和掌握情绪动力学的工作机制基础上，觉察自己的情绪，充分发挥利用自己情绪的动力属性，与情绪共舞，拥有绚丽富足人生。管理好自己的情绪，守护孩子脆弱的心。#

#珍惜缘分啊#

#我们需要怎样的亲密关系？婚姻不是他们人生的全部，而是各自有自己的事业，爱好，理想，在这样彼此支持的关系里，双方都活出了自我。更好地，成为自己。我们到底需要怎样的亲密关系？克里斯多福·孟在《亲密关系》中给出了答案：我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣，我们追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系，这也就是“灵魂关系”。因为一段亲密关系的真正目的，不是给予和接受彼此的爱，而是是让你踏上寻找真正自己的旅程，让你知道，你自己就是一直以来所寻找的爱。# 1个回答

#你说，我听…#

#分享几个自救法则#

#学着接纳过去# 1个回答

#很多人问，和什么样的人结婚才会有好的婚姻？事实是，全世界没有任何一种技巧可以保证你爱的人不会出轨不会变心。我们能做的是清晰自己的择偶观，尽量避免选择不适合的人。学习如何经营亲密关系，增强彼此抵御外部诱惑的能力。#

相关话题

#感情那些事# 5427955个回答

#人际关系# 2379344个回答

#压力太大怎么办# 1479652个回答

#我需要心理咨询吗# 1252294个回答

#职场二三事# 509870个回答

#个人成长# 9042480个回答

#抑郁求助# 478601个回答

#焦虑怎么办# 975064个回答

#心理咨询# 2233587个回答

#一句话描述你现在的心情# 1969121个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号