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刘淑珍

问

都说要爱自己，到底什么才是真正的爱自己呢？

来看看你以为的自爱和真正的自爱有什么不同吧.

我们以为的自爱：给自己买好吃的，吃最贵的

实际上：多花时间去理解身体和情绪，给自己的反馈，寻找更健康的生活方式.

我们以为：别人有的，自己也有.

实际上：不以他人价值观要求自己，去寻找到自己的方向.

我们以为：要满足自己所有的欲望

实际上：多花时间精力戒断不良嗜好.

我们以为：每个月或季度一定要出门旅行.

实际上：保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活智慧，不止旅行一方面.

1温暖

相关问答

#一个重要的概念：「限制性观念」。困住我们、让我们有情绪的，未必是真实世界，有可能是我们心中的某一些桎梏和执念。#

#我特别喜欢庄子，他的境界之大，无边…… 今天想起这段《庄子•山木》聊聊，原文是这样的：方舟而济于河，有虚船来触舟，虽有惼心之人不怒；有一人在其上，则呼张歙之，一呼而不闻，再呼而不闻，于是三呼邪，则必有恶声随之。向也不怒而今也怒，向也虚而今也实。大意是：合并两船渡河，其中不载人的一艘撞过来，虽然是狭隘心肠的人也不会发怒。要是有一个人在撞过来的船上，这边船上的人就会喊他撑开或者靠拢。喊一次他没听见，再喊他还是没听见，因此就要喊第三遍了，同时肯定有粗言滥语随之出现。刚才不发怒的可现在发怒了，因为刚才是艘空船可现在是有人的。因此看来生气与否的关键，就在于撞上来的船上有没有人。我们生活中很多时候的情绪情感都是被动的，取决于别人对自己的态度。有时甚至仅因为别人对自己态度不好，闷闷不乐一整天，而并非任何实质性的伤害。所以庄子主张人要“无情”，不让任何情感向内伤害到自己。正如他所说，一艘船撞过来，船上没人你就不生气，有人就生气，为什么我们不能练习把有人当做没人呢？如果生活中遇到任何人都能引起我们的情绪波动，永远别想获得安宁和快乐。所以要学会把别人看成一艘艘“空船”，对方的无礼冒犯都当成是他的无心而为，一笑置之，我们自己才会减少很多烦恼，人生格局和胸襟也会不断扩大。庄子所说的无情，并不是指完全没有情感，而是超越一般的情绪。如果我们总是纠结拘泥于别人对自己的态度，我们与那些妄人又有什么区别呢？所以不要用别人的过错折磨自己，就像庄子总结说，“人能虚己以游世，其孰能害之!” 原谅他人，也放过自己，今天那位小姐姐慢慢去体会吧# 1个回答

#为什么读了那么多书依然过不好自己的人生？#

#你的家庭中有多大程度的情感错位？#

#凡事发生必有利于我#

#痛苦什么。#

#分享一段话#

#怎样看待内疚心理？#

#心理咨询手记#

#心有隔阂、情无归处、爱已疏离，把婚姻过成合租模式#

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