咨询师与来访者之间的合作与循环互动,就如同跳,双人舞,一般,看似其中一人带领另一人跳舞,实际上是两个人互相搭配,相互带动免费心理咨询

冉芳

问

咨询师与来访者之间的合作与循环互动,就如同跳“双人舞”一般,看似其中一人带领另一人跳舞,实际上是两个人互相搭配、相互带动的一个过程。跳舞,是一个双方合作的、非语言的对话。如果武断地说，是谁在带领谁、谁在跟着谁,都是不公平的论断，“带领”是个不存在的假象。咨询师充其量是对话的“催化者”,去催化一场可以开发更多“问题解决可能性”的对话。

2温暖

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#关于好好说话，说好话，很多人并非不善言谈，而是不善思考，开口讲话之前动脑想一想，什么该说，什么不该说，应该怎么说，这既是对他人的一种尊重，又是自我成长的修行。# 1个回答

#考生临场心理调适小技巧#

#2023.6.20.周二.第474天.#

#现在的自己都是早年自己的重复，对于一句话感受越来越深#

#每天看见一点点#

#成为一个清醒的思考者（下） 8，随时在收益和代价之间进行权衡比较：在个人层面上，考虑机会成本就意味着我们无论决定做哪件事情，比如去看电视，其实都是在占用原本可用于做其他事情的时间，比如做一顿美餐或陪孩子出去骑单车。 9，设想你的决定可能会被他人抽查：如果人们要给自己做出的答案说明理由，他们就会比那些不做这方面准备的人们显得公正客观。 10，和自己保持距离：我们的大脑对于远近的考虑机制几乎是以完全不同的方式建立起来的：近，是明确具体的概念；而远，则是抽象的概念。非理性行为通常随着时间的流逝而淡化消散，而要做出复杂的决定，则需要我们留出足够的时间仔细斟酌，这样才能达到最好的效果。 11，批判性的看待心生动化、个性化和逸闻趣事：我们的四足祖先可能不得不留意那些色彩鲜艳或表现异常的事物，但我们现在则有幸有充分的时间可以慢慢考虑，通过对客观且科学的事物加以特别关注来克服我们易受生动性影响的弱点。 12，挑选重点：我们做出的决策会让我们付出心理上，甚至身体上的昂贵代价，并且我们不可能等到自己掌握全部信息并拥有充足时间时，再对每种意外情况及其应变对策进行仔细考虑。 13，尽量理性：告诫自己要理性就能产生作用的重要原因之一在于：你这样做的时候，就能够自动启发自己在生活实践当中使用我在前面曾经介绍过的种种技巧（如考虑替代方案，或让我们对自己的行为负责等）。 #

#第1236天觉#

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