在关系中或多或少都有怒不可遏的时候,未了避免未来再次情绪爆发,很多人可能会努力压抑自己的情绪,这并不是一个好的策略,就像免费心理咨询

洪君玉

问

在关系中或多或少都有怒不可遏的时候，未了避免未来再次情绪爆发，很多人可能会努力压抑自己的情绪，这并不是一个好的策略。就像一颗充满气的沙滩球被压到水底一段时间后，它会从水底反弹造成水花四溅，打在自己或者别人的脸上。情绪本身有其能量，需要有适当的管理或释放的出口。到底是什么力量触发我们的情绪？它就是我们的潜意识，对我们的生活有着极大的影响力，但我们很多人似乎并觉察到它的存在。

相关问答

#思维反刍≠复盘反思#

#心大了，事就小了！#

#你不会失去的#

#你们的婚姻真的是没救了吗？当你们正在离婚边缘徘徊，有三句话送给你。第一，当你拿到一张离婚证书的时候，能不能像拿到一张普普通通的白纸一样平静，如果不能，那就还没有到离婚的地步。第二句，你有没有为你们的婚姻真正努力过，是真正，婚姻不是只有需求婚姻也要付出的，如果你不付出，而只是想对方实现和满足你的期待，那你无论和谁结婚都不会得到幸福的。第三句，婚姻最大意义在于修，而不是换，两个人的婚姻就像一辆车在岁月前行的路上，车子总会因为路途遥远而损坏，而我们要做的是尽量的去修补它，而不是换一辆。#

#人的一生，总是在寻找一种平衡#

#2023新年快乐#

#生长是长出自己没有的东西#

#＂月亮只有一个，路灯可以有很多，千万别错吧路灯当月亮了～#

#活出内心的自由#

#在一份《中国95后数据报告》中，面对“最看重伴侣的哪个条件”的一项，调查结果却出人意料，性格外表和条件都已不再是选择伴侣的头等要素，三观一致才是。心理学上有一种界定，说现代人的交往中，有一种行为叫做“非爱行为”。就是以爱的名义，对最亲近的人进行的非爱性掠夺。于是，爱情也被迫成为改造对方的一种手段，那就是：如果你爱我，就必须遵从我的选择和生活方式。然而，真正爱你的人，会在感情中学会感知彼此情绪的能力，而不是依仗着爱，任性而为。婚姻里，愿意接受彼此的差异，懂得尊重和信任的人，才能拥有掌控幸福的能力。#

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