冥想和书写训练,像肌肉训练一样,去训练情绪,改变原有情绪模式,从而改善情绪,免费心理咨询

王丽美

问

冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

1温暖

相关问答

#事实上经常体验挫折，不会给人带来抗挫能力，只会让人习惯挫败，甚至这种挫败和无助的感觉最后会变成一种常态，进而形成“我就是一个失败者”的自我认知。这种自我认知会成为整个人格的基调，也就是说，这种失败感会成为一种意识背景，一旦成为背景，就成为一种很难被觉察的潜意识信念。每个人都有自我实现的能力，一旦潜意识相信自己就是个“失败者”，那么他将会不断的重复失败的体验。# 1个回答

#促进婚姻关系的技巧#

#2021年的收获# 1个回答

#第1521天改变自己和接纳自己#

#你还记得，每一次替自己做重要抉择的时刻吗？ “活出自我”、“大胆争取”、“勇敢选择” 在经历了漫长的打压后，终于成为了现代社会所认可的一种女性价值。在收获无数赞誉与热度的《乘风破浪的姐姐》成团之夜上，代表着男性视角的黄晓明也放话了。女性不该妥协，而是要选择一种更能保护自己、让自己幸福的方式，度过精彩的人生。这背后是勇气、是觉醒、更是为了自己。你还记得，每一次替自己做重要抉择的时候吗？# 1个回答

#共情之光 | 照亮性癖好的理解与接纳之路#

#祝周末愉快#

#第一性人存在万物存在#

#《阅读克莱因》读书笔记之一#

#父母要给孩子输入三行代码 1、无条件的爱 2、价值感 3、终身成长# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 3581441个回答

#人际关系# 1658462个回答

#压力太大怎么办# 1140295个回答

#我需要心理咨询吗# 982255个回答

#职场二三事# 359863个回答

#个人成长# 4745394个回答

#抑郁求助# 333990个回答

#焦虑怎么办# 616638个回答

#心理咨询# 1378088个回答

#一句话描述你现在的心情# 1249818个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号