看到念头,但不要专注念头,任它来也任它走,就像你看到天空,但不要专注在云彩上,因为你一专注,就会被云彩带走,免费心理咨询

冯二玲

问

看到念头，但不要专注念头，任它来也任它走。就像你看到天空，但不要专注在云彩上，因为你一专注，就会被云彩带走。

看到念头，但不要专注念头，任它来也任它走。

就像你看到天空，但不要专注在云彩上，因为你一专注，就会被云彩带走。

看到念头，但不要专注念头，任它来也任它走。

就像你看到天空，但不要专注在云彩上，因为你一专注，就会被云彩带走。

3温暖

相关问答

#要允许自己脆弱、情绪低落#

#第305天自我概念心理学上有一个自我概念，心理学家发现，如果自尊低，各年龄段的孩子，父母该如何对待或引导？最好是具体做法的内容也不一样。 4岁以前的孩子尚处于形成自我概念的时期，早期的自尊几乎完全来源与他人的影响，尤其是父母的影响。父母关注孩子，给孩子积极的反馈，孩子就不仅认识到，并感觉到“我可爱，我值得别人爱”。如果父母忙，没时间，给孩子的反馈也都是负面的，如“你不懂”“你还小，你不会”“你太傻了，怎能这样……”孩子会形成“我不重要，我总做错，别人喜欢我吗”等消极的、困惑的自我形象与自尊。 4-7岁的孩子的自尊会稍微高于他人的评价，有的研究者认为这是孩子的自我膨胀期，也有的人认为这时的孩子期待别人给自己更高的评价，希望自己有良好的表现，讨人喜欢。家长一定要注意，在这个阶段要给孩子准确、恰当的评价反馈，既不要助长了其膨胀的趋势，也不要打压孩子的期望，让孩子心灰意冷并形成“我努力了，别人也不喜欢我”的低自尊概念。 8岁起的孩子的自我评价开始越来越接近别人的评价了。 11-14岁的孩子开始更重视同伴的评价和关系，例如朋友多，受同学推崇（而不是老师喜欢）等成为自尊的更重要的内容。 13-18岁的孩子，尤其是女生也会对外貌、打扮等非常看重。 16岁左右很多孩子开始关注自己是否有“异性缘”，是否被异性喜欢，也是自我评价的标准。查尔斯·库利早在1902年就提出，我们尤其是孩子，对自我概念、自我形象的形成是通过“镜像自我”来构建的，即别人眼中的自己。就像照镜子一样，镜子虽然也许有灰尘，也许并不平整，但照得多了，我们对自己的相貌自由比较准确的了解。作为镜子的他人，可能有偏见，可能愚笨，但大家总体对我们的评价会有其一致性的成分。对于孩子来说，镜子可能只有两个——父母。所以，父母给予的反馈评价，尤其是客观真实的评价，就像平整明净的镜子，能帮助孩子建构正确、正向的自我形象。父母在后来帮助孩子分析他人给予孩子的反馈，也有助于孩子学会辨清真假信息，建立良好的自尊。虽然自尊的形成不是只缘于父母对孩子的“对待”，但却有极重要的相关关系。# 4个回答

#如何正确地批评# 5个回答

#人际关系的秘密#

#第1647天发现愚蠢#

#人与宠物的关系# 2个回答

#不要让荷尔蒙迷乱情感#

#向下扎根，向上生长#

#自卑心理测试#

#爱是一种能力#

相关话题

#感情那些事# 5423536个回答

#人际关系# 2377672个回答

#压力太大怎么办# 1478851个回答

#我需要心理咨询吗# 1251720个回答

#职场二三事# 509621个回答

#个人成长# 9030757个回答

#抑郁求助# 478393个回答

#焦虑怎么办# 974203个回答

#心理咨询# 2231072个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967133个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号