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肖洁
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言行是可以选择的。 静心、深呼吸、控制好自己, 是我们自己能够做到的事。
2温暖
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#情绪解码之十:羞愧#
#情绪的抽离#
#判断一个人心理是否健康,关键并不是看他的情绪是积极或是消极,而是看他的情绪能量是固着的,还是流动的。 越是心理健康的人,无论怎样的情绪感受,他都能以一种“流动”的姿态去面对。 当一切感受能够流动起来之际,人的状态就能得到改善。#
#2022.9.6.周二.如何欣赏经典音乐#
#搞不定自己,就搞不定孩子#
#1.情绪与情感的概念。 情绪与情感是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。客观事物与人的需要之间的关系决定了人对客观事物的态度,人对这样关系进行反映的形式又是内心的体验和感受,所以情绪和情感是人对客观事物态度的体验。 2.情绪与情感的联系。 情感是在多次情绪体验的基础上形成的,并通过情绪表现出来;反过来,情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。 3.情绪与情感的区别。 情绪是最基本的感情现象,着重体现感情的过程,常具有外部明显、持续时间较短的特点,如:喜、怒、哀、乐。情绪在根本上说只有两种:即愉快和不愉快。 情感是较高级的感情现象,着重体现感情的内容方面,具有较稳定持久、内隐含蓄的特点。它通常与人的精神性或社会性需要密切相关。人的高级情感依其性质和内容可分为道德感、理智感和美感。#
#保持身心平衡#
#我们需要打破限制#
#你可以去选择自己在每一刻的人生中要呈现什么,从而改变结果。 知道你掌控着自己的人生,这一点非常重要,无论你是否已经意识到。 你在创造着一切,你想要或者不想要的,除了你自己以外,没有人能主宰你的人生。#
#幸福的样子!#
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